端午节来了，除了家人团聚，这些习俗要好好利用，对养生帮助大！(2)
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而且，艾叶是一种纯阳植物，能够帮助祛除体内的寒湿之气。其实，除了挂艾叶，还可以用艾叶来泡脚，进行艾灸，对袪湿驱寒非常有好处。当然，不仅仅是在端午节可以泡脚、艾灸，其它时候同样也可以进行。
佩香包。端午节在身上佩戴香包是非常流行的一种习俗。香包内一般包括雄黄、朱砂、苍术、菖蒲、茶叶等。这些东西不仅香气袭人，而且有辟邪驱虫的作用。
特别是端午节时，夏季传染病开始出现，这种香包挂在孩子们的身上不仅可以驱蚊虫，而且有一定的预防传染病的作用。
喝雄黄酒。这也是端午节的重要习俗。一说到雄黄酒，很多人就会想到白娘子喝了雄黄酒现出真身的场景。虽然这是一个神话故事，但是，雄黄确实有杀菌、驱虫、解毒的功效。
端午节，各种虫子都出来了，细菌也开始大量繁殖，适量喝一点雄黄酒确实是有益健康的。不仅可以喝，还可以把酒洒在家里的很多重要场所，也可以起到一定的效果。
有一点大家要注意，雄黄有微毒，最好不要自己去配酒，可以用黄酒来代替，效果也比较好。
赛龙舟。这是端午节一个非常隆重的运动，赛龙舟时人们从四面八方赶来观看，江边两岸，往往人山人海，这是端午节最热闹的时候。
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