补钙的食物有哪些?喝骨头汤补钙吗?关于补钙的几个误区 一定要知道!(5)

导读: 5)副作用 增加钙摄入量的时间不长的话,通常副作用较小。不过,长期摄入大量钙会增加一些人患肾结石的风险。 长期摄入钙不足的人可能会患上骨质疏

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5)副作用
 
增加钙摄入量的时间不长的话,通常副作用较小。不过,长期摄入大量钙会增加一些人患肾结石的风险。
 
长期摄入钙不足的人可能会患上骨质疏松(随时间而发生骨组织变薄、骨密度降低),也可能发生其他疾病
 
服用任何膳食补充剂和药物都要告诉医生。医生可以告诉你,这些膳食补充剂是否会影响或干扰正在服用的其他药物。此外,一些药物可能会影响身体吸收钙的方式。


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