吃鸡一定要去皮?NO!教你健康吃鸡皮!

导读: 为了你和家人的健康我们建议 使用公筷隔筷 不隔爱鸡皮里富含的脂溶性维生素D,能促进钙质的吸收,配合高钙的食材就可以成为一道补钙大菜!不过鸡皮这么油,怎么做才好吃?卢大

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为了你和家人的健康

我们建议 使用公筷

隔筷 不隔爱

鸡皮里富含的脂溶性维生素D,能促进钙质的吸收,配合高钙的食材就可以成为一道补钙大菜!不过鸡皮这么油,怎么做才好吃?卢大厨教你做鸡皮锅塌豆腐,营养又美味!

制作鸡皮锅塌豆腐只需要三个步骤,首先准备土鸡、土豆腐、茄子、菜心、生粉、鸡蛋、葱和姜。▽

1. 取鸡皮

在鸡腿根部划开,切断鸡大腿和鸡胸的连接,然后用刀顺着往上切,就可以快速地将鸡皮取下来了。▽

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