不要再叫外卖啦，10分钟做好一人餐，营养全面有食欲，香
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不要再叫外卖啦，10分钟做好一人餐，营养全面有食欲，香！
每到周末，早起后几乎都没有现成的餐食，因为一般在周日准备的几样，在一周里的前几天早已经吃光光了。不过倒是乐得现做，睡醒了，有足够的时候可以折腾，让自己吃得舒舒服服的才爽。
这时间应该算是午餐了吧，睡足了，胃里就会空空的，来个快手的营养餐，10分钟就搞定了，顺手晒了个朋友圈，竟然引起网友们的点赞和询问，对我的鸡蛋勾起了兴趣，纷纷要做法。
人们的口头语，每天要好好吃饭，的确，让自己好好吃饭是最首要的，每餐不对付，尽量让营养丰富，味道适口，吃饱了才能迎接一天的挑战！
来看看我的一人食吧。
今天早餐就两样，很简单。一盘蔬菜煎蛋，一碗面。是不是看上去很有食欲呢？
现在很多人早餐喜欢吃牛奶面包的，虽然这些东西的营养也很全面，但是我觉得总没有一碗面来得舒服，咱们国人的胃还是喜欢这口。
今天的这餐一共就用了10分钟，我是先煎蛋，然后煮的面。
先来看看我的面是不是特诱人，最后来看煎蛋的做法。
这碗面是现成的调料面，也就是煮食的方便面。喜欢吃方便面，但是不喜欢它的调料，喜欢面饼。当然咱们选不经过油炸的面饼，劲道顺滑，汤料自己调。
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