报告显示:中国超一半成年人超重或肥胖体重超标的原因是什么?(4)

2022-05-11
小编: 随风
正體

分享到：

导读: 2、经常饮酒适量饮酒对身体有一定好处，不过对于经常大量喝啤酒的人来讲，不仅很容易出现牌啤酒肚，而且还会在酒精的刺激下阻碍脂肪转化成能量，

丝瓜网小编提示，记得把"报告显示:中国超一半成年人超重或肥胖体重超标的原因是什么?(4)"分享给大家！

2、经常饮酒

适量饮酒对身体有一定好处，不过对于经常大量喝啤酒的人来讲，不仅很容易出现牌“啤酒肚”，而且还会在酒精的刺激下阻碍脂肪转化成能量，进而导致大量脂肪堆积在皮下组织，这也是肚子越来越大的原因之一。

还有就是经常饮酒的人，很容易出现不规律饮食的现象，甚至还会出现暴饮暴食的情况。

在这些因素的影响之下，肠胃就很容易出现病变，进而导致体内营养无法被充分消耗，再加上营养摄入不均衡就很容易导致身体出现问题。

所以肥胖并不是一朝一夕的事情，而是很多坏习惯积累在一起之后的结果，所以要想远离肥胖和啤酒肚的影响，那么就应该及时戒酒。

3、运动量不足

除了饮食不健康会导致身体越来越胖、肚子越来越大之外，如果平时经常不做运动或运动量不足，也很容易导致体内堆积大量脂肪，继而导致肚子上的赘肉越来越多。

因为运动强度不够就无法消耗体内吸收的营养物质，从而导致这些物质转变成脂肪并储存在体内，所以要想摆脱大肚腩就应该多做运动。

丝瓜网 crfgs.com

共5页: 上一页 1 2 3 4 5 下一页

点击展开剩余内容