分手后，记住这4个“不要”，对走出情伤很有帮助(3)
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第四步，不要理想化
人总是会对失去的东西、得不到的东西过于理想化。
就好比我们喜欢怀念学生时代，因为怀念的时候我们只会想到那些美好的时刻，却忘了在学生时代所经历的很多尴尬、窘迫、迷茫、痛苦的场景。同理，分手后，我们会将过去的恋爱场景浪漫化、完美化，我们只会想起坠入爱河时的心动、各种浪漫甜蜜的时刻，却忘了我们和前任之间经历的无数争吵、冷战，以及矛盾的一次又一次激化。
因此，走不出来的时候，过度怀念过去的时候，请多去想想恋情并不美好的时光，会给我们想要复合的火苗浇一盆冷水，把我们从沉迷中拉出来。
结语：
1）正面分手的痛苦，不要逃避；2）放弃不必要的希望和幻想；3）不要和前任联系，不要继续做朋友；4）不要将和前任的恋情过于浪漫化和理想化。
相信做到了这4步，我们能够更加理性地正视我们的过去、现在和未来，打起精神尽快从失恋的痛苦中走出来。
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