长期缺爱的女人该怎么治愈长期缺爱的女人请用这四个方法自我解决(6)

2021-11-19
小编: 随风
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导读: 03改变消极思维模式，进行良性的自我暗示内心缺爱的女生，喜欢胡思乱想，自寻烦恼。当消极情绪涌现来时，遇到事情下意识地想到不好的事会出现，总

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03改变消极思维模式，进行良性的自我暗示

内心缺爱的女生，喜欢胡思乱想，自寻烦恼。当消极情绪涌现来时，遇到事情下意识地想到不好的事会出现，总往不好的一面想得多。如果你经常性地往消极的方向想，让自己陷入焦虑，悲伤，抑郁的情绪，就要及时地做出调整。

比如：男朋友晚上那么晚才回来，就断定他是做错事了。亦或是两口子吵架后，男方保持沉默，女方就认为是他不爱自己的表现。所以：要改变这种消极思维，给自己进行正面的暗示。

例如：我很轻松地获得爱与支持

我相信我自己，别人能够做到的事我也可以做好。

累的时候，想象自己坐在沙滩椅上，看着远处一望无际的大海，感觉没有什么事是化解不了的，瞬间放松……。

积极的自我暗示，现在开始用积极的思想和概念代替过去陈旧的，否定性的思维方式，在短时间内改变我们对生活态度和期望。这样才能让心态平和下来，不容易被坏情绪所左右。

04多思考，多阅读，做个内外兼修的女生

一个有知识，有内涵的人内心是丰盈的，并且懂得自爱。懂得不断地努力自己，学习新的知识，扩大知识面，多换个角度思考接下来要面对的事。

内心缺爱的女生，不要做那些增加内心压力的事，比如：参加那些无用的社交，周六日不要与不喜欢的人聚会，尤其是人多的场合，避免来自外界的压力。在闲暇之余，学会独处，静下心好好阅读，汲取书中的智慧，遇到突如其来的事情能够从容应对。

一个内心强大的女生，有自己独立解决问题和思考的能力，不盲目跟从人云亦云，这是内心强大的关键。所以，不要羡慕谁，抱怨谁，自己的人生自己做主。努力学习新知识，改善自己的面貌，不与人不正确的比较。

结语:

内心缺爱的女生，采用以上四个方法解决问题，让自己内心变强大，从缺爱中解脱出来，让自己活得轻松，自在。

记得从心底接纳自我，完美与不完美。多给自己正面的暗示，改变消极的思维模式，遇事想想好的会出现，适当地暴露自己的缺点，表达内心真实的想法，从而获得别人的信任与理解。丝瓜网 crfgs.com

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