嗜睡、头昏、心悸……中医开出九款茶提升精气神!

导读: 困倦嗜睡、睡眠质量下降、精力不集中、头脑昏沉、焦虑、心悸、胸闷、乏力推荐五款五脏养生茶、四款气血精神茶。 寇晓雯 摄 五脏养生茶 【疏肝茶】 准备素馨花2克,佛手2克,葛花

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困倦嗜睡、睡眠质量下降、精力不集中、头脑昏沉、焦虑、心悸、胸闷、乏力……推荐五款“五脏养生茶”、四款“气血精神茶”。

 

寇晓雯 摄

 

五脏养生

 

【疏肝茶】

 

准备素馨花2克,佛手2克,葛花5克,枳椇子5克,决明子5克,冰糖适量。加适量开水焗泡20分钟左右,或煮水代茶饮;饮酒者,酒前1小时及酒后醒酒期间温服。

 

功效:疏肝行气,解酒利尿。

 

适应症:急躁、焦虑、烦渴、脘胁胀痛、酒食积滞等。丝瓜网 crfgs.com