冬天天天洗澡好吗 多久洗一次澡对身体最好?专家说这个频率最健康!(5)
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06洗澡要注意通风
洗澡的空间都是比较小的，建议不要紧紧的关着门窗，可以稍微透点气，冬天比较冷，稍微透风会感觉到冷。但紧紧关着，空气含量就会变少，就会有水蒸气产生，空间内的温度上升，氧气会不足，加上燃气热水器的作用，就可能释放出一氧化碳，就可能引发中毒。
温馨提示~
控制冬季洗澡频率，不能用力搓泥，不然会搓掉角质层，减弱皮肤抵抗力。另外洗完澡后不能立马睡觉，尤其是男性，洗澡后皮肤毛细血管扩张，全身血液循环速度加快，会使得人们进入清醒状态，进而影响睡眠质量，所以洗澡后1~2个小时后再入睡。
除此之外，浴室温差不能太大，不然会增加血管和心脏负担；同时浴室环境通风差，易引起胸闷呼吸困难和气促，所以冬季洗澡前先做5~10分钟的热身，如搓搓脚或原地踏步走。
爱洗澡不是一件坏事，就怕大家选用的方式不对，反而会给身体带来损害。以上几个注意事项，还是希望大家在洗澡的时候多注意一下，以免出现问题，可就不好了。
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