失眠多梦是什么原因造成的 专家助你解开心结 教你如何快速睡(2)
导读: 失眠的症状与原因 失眠是患者因睡眠时间不足或质量不好，影响白天 社会 功能的一种主观体验。 西医确认失眠的临床表现为： ①睡眠潜入期：入睡时间
丝瓜网小编提示，记得把"失眠多梦是什么原因造成的 专家助你解开心结 教你如何快速睡(2)"分享给大家！
失眠的症状与原因
失眠是患者因睡眠时间不足或质量不好，影响白天社会功能的一种主观体验。
西医确认失眠的临床表现为：
①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；
②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；
③睡眠质量：多噩梦；
④总的睡眠时间少于6小时；
⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
中医认为，失眠是由于情志所伤、肝气郁结、心火偏亢、气滞血瘀、痰火内扰、胃气不和等，导致脏腑气机升降失调，阴阳不循其道，阳气不得入于阴。气血不足导致虚火上浮、脏腑功能紊乱、邪气阻滞、气血阴阳平衡失调、心肾二脏水火不能互济、阴阳失交而引至神志不宁，是发生失眠的基本病理原因。
相关文章
-
莲藕的全身都是宝，它是生活中比较常见的食材，也是很受大家欢迎的食物，它不仅有很多种吃法，并且还有多种对人体有益
2023-05-19 健康知识
-
做一个有趣的女人，可以在厨房轻松应对锅碗瓢盆，在社交场合得体大方优雅如初，在床上性感妩媚让人无法把持。接下来，
2019-01-24 健康知识
-
喝蔬果汁对身体是百益而无一害，果汁的制作非常方便，如果没有时间自己做也可以购买市场上果汁产品，蔬果中含有大量的
2019-01-20 健康知识
-
甲型流行性感冒，主要通过唾液、飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处的黏膜直接或者间接接触传播。接触患
2023-04-04 健康知识
-
冰糖不仅味道甜腻，同时还具有非常不错的食用功效和营养价值，因此人们平时经常会用冰糖搭配一些其他的食物一起食用，
2023-04-02 健康知识
-
早餐对于每个人来说，都是至关重要的，我们每天都必须吃早餐，不吃早餐对身体来说会有一个很大的损害，而且不利于人大
2023-07-09 健康知识
-
泡温泉最好是穿短衣短裤是比较合适的，但很多朋友对于泡温泉的时间点比较纠结，不知道是饭前泡好还是饭后泡好，那么泡
2023-04-29 健康知识
-
麻辣香锅是一种大杂脍的美食做法，里面可以放入各种各样的配菜，荤素搭配，营养均衡。那么，麻辣香锅可以放什么菜？麻
2019-01-24 健康知识
-
经常看到奶茶店里面卖西米露，各种口味的，相信不少人都吃过，西米外形有点像珍珠，所以很多人将其当作甜品的配料做点
2023-05-07 健康知识