抖腿的好处是什么 抖腿竟有利健康!一些生活习惯的误区 其实好处多多(4)

导读: 4、发呆:增强记忆力 许多人在上课或者开会的时候,都有过开小差的习惯,有些人觉得注意力不集中,并不是一件什么好事,但是偶尔发呆,也是对我们

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4、发呆:增强记忆力
 
许多人在上课或者开会的时候,都有过"开小差"的习惯,有些人觉得注意力不集中,并不是一件什么好事,但是偶尔发呆,也是对我们的大脑有好处的。有时发呆能使人更聪明。
 
经研究表明,我们大脑在发呆时,负责记忆处理的大脑区域会沉静下来,而与记忆有关的区域,如内侧额叶和海马体,则会相对活跃,经常发呆就会有助于我们增强记忆力,整理信息。另外经常发呆,还能够帮助我们缓解压力,消除一些负面情绪。所以千万别说,发呆没用了,如果此时的你已经觉得身心疲惫,就请放下手机,让大脑休息片刻吧。


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