女人35岁以后发胖的原因有哪些 饮食上这样吃 健康又不易发胖!(3)

导读: 2、 运动 系统功能下降 35岁之后的女性,由于 运动 系统功能下降, 运动 会比较困难,如果没有养成良好的 运动 习惯, 运动 量或大大减少。 而人体缺乏

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2、运动系统功能下降
 
35岁之后的女性,由于运动系统功能下降,运动会比较困难,如果没有养成良好的运动习惯,运动量或大大减少。
 
而人体缺乏运动,对能量的消耗自然也会大大减少,人体自然也就容易发胖。
 
3、生活条件开始变好
 
35岁之后的女性,由于前期的奋斗,也攒下了一定的社会财富,生活相对比较安逸,稳定。尽管吃食物分量还是那么多,然而食物中的热量却大幅提高,或远远超出人体活动所需。所以越是上了年纪,生活条件越好,人体就越容易肥胖
 
也正因如此,人们把中年人的肥胖称之为“发福”。
 
当然,不论是哪种原因,过于肥胖对人体健康还是不好,带给人体的并非真的福,甚至可能会加重人体负担,增加患疾病的可能。


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