冬季让孩子吃什么水果可以增强抵抗力这四种水果很不错不妨一试!(2)

2020-12-25
小编: 阿晴
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导读: 冬季吃什么水果可以增强孩子的抵抗力? 冬季常给孩子吃这四种水果，或许有助于增强抵抗力，不妨一试！一、脐橙脐橙是在冬季深受人们喜爱的一种水

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冬季吃什么水果可以增强孩子的抵抗力?

冬季常给孩子吃这四种水果，或许有助于增强抵抗力，不妨一试！

一、脐橙

脐橙是在冬季深受人们喜爱的一种水果，它里面含有大量的维生素，经常给孩子脐橙，不仅可以补充体内所需的维生素c等多种营养成分，而且还可以补充水分。日常生活中很多家长会在孩子感冒的时候，给孩子吃蒸熟的脐橙果肉，这样或许可以帮助孩子从感冒中尽快恢复过来，而且脐橙的果肉还可以帮助孩子更好的消化，把体内的毒素和垃圾及时排出体外，对于增强孩子的抵抗力和免疫力有不错的作用。

二、柑橘

酸酸甜甜的柑橘也是深受小朋友喜爱的水果之一，但是很多家长认为柑橘吃多了很容易上火，而且对于那些肠胃不太好的孩子来说，吃了容易引起身体不适，但是你知道吗？柑橘里面含有很多的纤维，这种物质不仅可以帮助孩子更好的适应黑暗环境，而且也有助于促进孩子的视力发育。此外柑橘皮里面还含有很多的柠檬酸，这种物质不仅可以缓解孩子的身体疲劳，而且对于调节孩子体内的脂肪含量有很好的效果。经常用干桔皮泡水喝，对于降血压也有不错的功效。

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