长期排便困难吃什么水果好 便秘最怕的9种水果 可有效缓解便秘!(2)

导读: 便秘的症状和体征 如果您有便秘,您会遭受不规则和强硬的排便,这可能导致下腹部不适。便秘可能由多种因素引起,如饮食失调,液体摄入量低或缺乏

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便秘的症状和体征
 
如果您有便秘,您会遭受不规则和强硬的排便,这可能导致下腹部不适。便秘可能由多种因素引起,如饮食失调,液体摄入量低或缺乏身体活动。
 
便秘的一些症状包括:
 
食欲不振
 
腹胀
 
经过大便时难度增加,紧张
 
恶心
 
肚子疼
 
胃痉挛
 
为了防止便秘,保持水分,并消耗富含纤维的食物,来看下面列表中9种水果。


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