脾胃不好怎么办 十个胃病九个寒!一文读懂脾胃虚寒的症状和调理方法(6)

导读: 3、砂仁黄芪猪肚 材料:砂仁、黄芪、猪肚。做法:将猪肚、砂仁和黄芪洗干净,然后将准备好的砂仁和黄芪放入猪肚中;将准备好的猪肚放入锅中,加入适

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3、砂仁黄芪猪肚
 
材料:砂仁、黄芪、猪肚。做法:将猪肚、砂仁和黄芪洗干净,然后将准备好的砂仁和黄芪放入猪肚中;将准备好的猪肚放入锅中,加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖,直到猪肚烂熟之后加入适量的食盐调味就可以起锅食用了。
 
4、大枣煲汤或当零食吃
 
大枣是补脾胃的好东西,并且还可以补气血,女性常吃红枣对身体的好处非常的多,所以脾胃不好的人,可以平时多吃大枣,当零食,或者煲汤其实都是比较有效果的,假如坚持一段时间,你会发现,自己的脾胃比之前健康了很多。
 
最后我要提醒大家,脾的养护关键是要抓住一个字,那就是“温”,脾最怕的就是“寒”,吃了太多过凉的食物,嘴是过瘾了,可是脾脏就该受罪了。所以为了脾好,上面介绍的这些一定要记牢哟。


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