经常偏头痛吃什么好 多吃这四类食物 让你有效远离偏头痛(4)
导读: 偏头痛吃什么好? 吃这4类食物专治偏头痛，快速止痛，让你远离头痛烦恼 镁是人体不可缺少的矿物质，若体内镁含量不足，就可能引发头痛。镁除了能放
丝瓜网小编提示，记得把"经常偏头痛吃什么好 多吃这四类食物 让你有效远离偏头痛(4)"分享给大家！
偏头痛吃什么好?
吃这4类食物专治偏头痛，快速止痛，让你远离头痛烦恼
镁是人体不可缺少的矿物质，若体内镁含量不足，就可能引发头痛。镁除了能放松肌肉与调节血液，也可以降低偏头痛发作的机率。富含镁的食物如下：
蔬果类：香蕉、杨桃、菠菜、紫菜、昆布、花椰菜、甘蓝菜
全谷类：糙米、全燕麦、全荞麦、粗薏仁
坚果类：葵花子、腰果、杏仁
豆类：黑豆、黄豆、碗豆、蚕豆
相关文章
-
01 吃柿子的时候不能喝酒，喝酒后酒会刺激肠胃，使分泌物增多，而柿子的寒性会使这些分泌物凝结成块，不利于消化，对肠
2023-08-29 健康养生
-
时间流逝身体机能日渐消退，便秘成为了老年人的常见问题，有的老年人一便秘就指望腹泻药，这样做是对身体没有任何好处
2019-01-20 健康养生
-
男女性生活是一件美好而又令人向往的事情，和谐的性生活不但能提高优质的生活质量，而且还能增进男女的感情。但是男女
2023-11-29 健康养生
-
一夜情所带来的伤害不可忽视，不管是如何败露的，都会对双方造成极具爆炸性的影响，不过仍然有一些方法有助于减少伤害
2023-11-28 健康养生
-
平时在超市或菜市场买西瓜的时候，我们经常会看到有人边拍西瓜边凑近听声音，其实这就是一个挑选西瓜的小技巧。那么熟
2019-01-20 健康养生
-
五月份已经属于夏季了，这个时候正是钓鱼的好时机，尤其是钓草鱼。因此，喜欢钓草鱼的钓友可以过足瘾了。那么，5月份
2019-01-20 健康养生
-
有时候吃完饭会感觉胃胀胀的，这时候我们该怎么办呢？胃胀的时候大家可以多走动，促进肠道的蠕动，排出气体。关于缓解
2019-01-20 健康养生
-
在我们的日常生活中，很多女性能够认为自己看起来很胖因此选择节食来减肥。并且很多女性朋友都有不吃早餐的习...
2023-07-19 健康养生
-
01 为什么痛风患者要少吃豆制品呢？ 首先，豆制品中含有大量的嘌呤，而嘌呤是一种有机化合物，可以转化为尿酸。因此，
2023-08-27 健康养生