经常偏头痛吃什么好 多吃这四类食物 让你有效远离偏头痛(3)

导读: 预防偏头痛的措施。 患有偏头痛的人平时尽量不要吹风扇、空调,不要去山洞等比较渗凉的地方,同时也不能晒太阳,出门是最好带个 帽子 ,把头遮住,

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预防偏头痛的措施。
 
患有偏头痛的人平时尽量不要吹风扇、空调,不要去山洞等比较渗凉的地方,同时也不能晒太阳,出门是最好带个帽子,把头遮住,睡觉时尽量平躺,减少侧面卧位,因为侧面卧位压住头偏侧血管,容易引起头偏侧缺血缺氧,进而引起偏头痛。
 
患有偏头痛的人平时尽量少吃辛辣刺激生冷油腻食品,因为这些东西容易引起血液粘稠血脂升高,导致脑血管狭窄,引起脑供血不足,进而引起偏头痛发作。患有偏头痛的人也不能吃发物,比如核桃、虾、鱼、海贝等发物,因为经医学研究发现这些东西容易引起偏头痛。


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