人体缺钾会有什么症状和危害 这4大信号千万别忽视 尤其对高血压(2)
导读: 下面要说的，是钾缺乏时身体会表现出的特征，了解的人就并不多，接着往下看吧! 1.一般缺钾的人，经常会有疲惫感，嗜睡，浑身没有力气。细胞的活力
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下面要说的，是钾缺乏时身体会表现出的特征，了解的人就并不多，接着往下看吧!
1.一般缺钾的人，经常会有疲惫感，嗜睡，浑身没有力气。细胞的活力需要充足的钾来保证，并且身体内的能量物质，又需要钾来确保正常转化。在钾匮乏时，人体就会有疲劳感，随着钾缺乏的越多，疲劳感越会明显，直到后来，每天坐着不活动，都会感到非常疲劳，白天经常犯困。
2.缺钾以后，血压也不会安稳，人们常说吃盐会升血压，实质就是因为吃盐太多，会影响到钾的含量，使得细胞液中内外压力差被破坏，继而波及到血压。现在有不少年轻人，已经有高血压问题，其原因也很大程度上是由于饮食不均衡，使得钾含量降低的缘故。
3.睡觉或者运动时，经常有腿抽筋之类的问题，原因也可能是缺钾。人体内的钾对肌肉的作用也十分明显，肌肉收缩需要钾来保证。在钾含量不足时，运动过程中，相关肌肉无法正常收缩，抽筋不可避免。
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