人体缺钾会有什么症状和危害 这4大信号千万别忽视 尤其对高血压(2)

导读: 下面要说的,是钾缺乏时身体会表现出的特征,了解的人就并不多,接着往下看吧! 1.一般缺钾的人,经常会有疲惫感,嗜睡,浑身没有力气。细胞的活力

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下面要说的,是钾缺乏时身体会表现出的特征,了解的人就并不多,接着往下看吧!
 
1.一般缺钾的人,经常会有疲惫感,嗜睡,浑身没有力气。细胞的活力需要充足的钾来保证,并且身体内的能量物质,又需要钾来确保正常转化。在钾匮乏时,人体就会有疲劳感,随着钾缺乏的越多,疲劳感越会明显,直到后来,每天坐着不活动,都会感到非常疲劳,白天经常犯困。
 
2.缺钾以后,血压也不会安稳,人们常说吃盐会升血压,实质就是因为吃盐太多,会影响到钾的含量,使得细胞液中内外压力差被破坏,继而波及到血压。现在有不少年轻人,已经有高血压问题,其原因也很大程度上是由于饮食不均衡,使得钾含量降低的缘故。
 
3.睡觉或者运动时,经常有腿抽筋之类的问题,原因也可能是缺钾。人体内的钾对肌肉的作用也十分明显,肌肉收缩需要钾来保证。在钾含量不足时,运动过程中,相关肌肉无法正常收缩,抽筋不可避免。


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