女性经前期综合征吃什么好 强烈推荐吃这六类食物(3)
丝瓜网小编提示，记得把"女性经前期综合征吃什么好 强烈推荐吃这六类食物(3)"分享给大家！
5、全麦面包
从表面来说，碳水化合物不过是聊以慰藉。但是好消息是像面包和意面这样合成的全麦食品，富含维生素B，这有助于提高我们大脑的血清素来对抗糟糕的心情。
6、花茶
还有一些茶品可以助你安然度过每月那几天“糟糕的的日子”。洋甘菊茶以缓解压力和焦虑所出名，薄荷茶和杜松子茶也可有效缓解恶心和胀痛的症状。
有经前期综合征的女性朋友们，在经前赶紧试试上面的食物吧，说不定能带来意想不到的效果哦。
-
skg的颈椎按摩仪是一款可以随身携带的充电式按摩仪，非常的小巧方便，颜值也非常高，像一个蓝牙耳机似的，这款按摩仪内
2019-04-22 健康养生
-
有些人总是买保健品给父母，经常会挑选深海鱼油产品，尤其是要口碑比较好的。那么2019深海鱼油哪个牌子好?下面小编为你
2019-01-20 健康养生
-
你有没有听过这样的对话：“最近我的胃不怎么舒服，怎么办？”“那没事多喝点粥。”或者“最近吃点胃总是难受...
2023-07-26 健康养生
-
糖友普遍的认知：就是为了避免血糖升高，一定要少吃，如果血糖高了，一定是我吃多了，真是这样吗？
2023-07-30 健康养生
-
很多朋友不喜欢喝水，可是不喝水，你的身体状况可就不是很好的，要说喝水有什么好，不管是她对身体健康，还是预防疾病
2019-01-20 健康养生
-
NU-LAX乐康膏是一种促进肠胃蠕动的保健品，让有着便秘困扰的你不再苦恼！今天小编就要为大家介绍一下，乐康膏经期可以吃
2019-01-20 健康养生
-
01 核桃，核桃是所有的坚果中营养最丰富的，而且核桃的补脑效果也是最好的，在高考前不妨每天给孩子吃几颗核桃。 02 水
2023-08-31 健康养生
-
很多时候你吃的食物也许就是一种药物，其实，食物和药物有时候区别并没有那么大，我们老祖宗留给我们的中医，...
2023-07-25 健康养生