女性经前期综合征吃什么好强烈推荐吃这六类食物(2)

分享到：

导读: 3、葵花籽多摄入维他命B，将有效缓解胀痛，生理需求，疲惫和情绪波动。葵花籽是硫胺素的主要来源，相对的你也可以服用维生素B6来补充。 4、香蕉抗

丝瓜网小编提示，记得把"女性经前期综合征吃什么好强烈推荐吃这六类食物(2)"分享给大家！

3、葵花籽

多摄入维他命B，将有效缓解胀痛，生理需求，疲惫和情绪波动。葵花籽是硫胺素的主要来源，相对的你也可以服用维生素B6来补充。

4、香蕉

抗忧郁首推富含镁元素的香蕉。镁有助于调节主导快乐的神经递质——血清素。当然你也可以进食一些菠菜，豆腐，腰果和洋蓟。

丝瓜网 crfgs.com

01 南瓜皮有甘露醇元素，有助于排便，富含膳食纤维。消化不良和排毒不好的人可以适量吃南瓜皮。 02 锌是人体生长发育的

大家在生活中应该都听说过鸡蛋果吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃鸡蛋果有什么注意吗，以及什么人群不能

葡萄一般八九月份比较常见，但是即使是现在四五月份，我们还是可以看到葡萄在卖。那么，五月份有葡萄吗？五月份的葡萄

善存多维泡腾固体饮料价格善存多维泡腾固体饮料喝起来的味道有点像苹果汁，还有点葡萄果酱的味儿！那么善存多维泡腾固

健忘症已经不是老年病的专属了，现在的年轻人也是东忘西忘的，现在的生活节奏如此之快，压力也是大的很，所以...

佛手瓜，又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜等，以前家里种着很多，每天都会吃点佛手瓜，虽然味道不太好吃（个人觉得）...

每个人都希望自己能够健康长寿，关于长寿，从古至今都是人类一直孜孜不倦地讨论的话题和探索的方向。现在长命百岁，已

平菇的吃法你都知道多少，其实，在生活中，我们得多注意了，哪些人不能吃也是需要及时的了解的。平菇也称侧耳...

在中国出嫁的女人回娘家是有很多的讲究，例如在某些特定的日子是不能回娘家的，否则会不吉利。那么，小满可以回娘家

女性经前期综合征吃什么好 强烈推荐吃这六类食物(2)