为什么有人每天坚持运动，体重不减反增？哪些原因导致的
丝瓜网小编提示，记得把"为什么有人每天坚持运动，体重不减反增？哪些原因导致的"分享给大家！
导语：随着健身的大力推广，很多人开始摒弃了极端的节食方法，选择了健康的运动减肥，可是一段时间下来，体重非但不降反升，很多人疑惑，难道运动并不能减肥？其实，并不是运动不能减肥，而是你的运动方式出了差错。
本次文章将为您解答：
1、运动长胖的原因
一、运动长胖的原因是什么？
1、运动提高食欲，不正确的进餐导致发胖
大量的运动会消耗我们的热量，从而对食物的需求量增加，也就是食欲提高。很多人运动后胃口大开，摄入高热量的食物，以为运动就可保万事大吉，然而你的一顿饭很可能毁了你今天的运动成果。
比如一个麦辣鸡腿堡600大卡需要慢跑一小时9公里，一杯奶茶700大卡需要40分钟以上的游泳！怎么样，看到这里你还敢随便吃吗？
2、只做有氧或无氧运动
-
金桔是一种很常见的水果，它具有很好的功效与作用，对人体有很大的好处。很多人用金桔冰糖止咳，一会为大家介...
2023-07-21 健康养生
-
艾灸贴和艾灸不一样，艾灸可以经常做，但是艾灸贴要根据个人身体情况而定，是有次数的讲究。那么，艾灸贴可以天天贴吗
2019-01-20 健康养生
-
裙子更能凸显女性特有的气质，或淑女，或优雅，或性感，或俏皮可爱。因此，几乎大部分女性都喜欢穿裙子。那么，五月份
2019-01-20 健康养生
-
萝卜是蔬菜中供应量和需求量都比较旺盛的一种蔬菜，因此，种植的次数也比较多。一年有几次播种。那么，五月份可以种萝
2019-01-20 健康养生
-
在日常生活中，蛋类如同奶类、肉类及鱼类食品一样，属于高营养食品，是老、弱、孕、幼均宜食用的天然营养食品。
2023-07-28 健康养生
-
泡脚，是对身体非常好的一项养生项目！每天回到家，可以泡泡脚，祛除一天的工作疲惫，促进脚部的血液循环，有助于睡眠
2019-01-20 健康养生
-
pola护眼丸，建议经常用眼睛妹纸使用，样子是好看的紫色的丸子，可以促进血液循环，是蓝莓护眼的66倍，不说了，要买去了
2019-01-20 健康养生
-
黄瓜饼，你吃过吗？相信不少人都有这样的疑问，黄瓜还能做饼?看到题目估计有不少人都觉得很奇怪，从来没有吃过...
2023-07-21 健康养生