冬季心血管疾病高发该注意些什么 这四个预防知识一定要知道(2)

导读: 冬季心血管病预防知识,做好这4点! 1、做好保暖措施 冬天昼夜温差比较大,稍不注意就会受寒,引发血管收缩、痉挛,因此,要及时添加衣物,特别是晚

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冬季心血管病预防知识,做好这4点!
 
1、做好保暖措施
 
冬天昼夜温差比较大,稍不注意就会受寒,引发血管收缩、痉挛,因此,要及时添加衣物,特别是晚上外出时,不要宁要风度而不要温度,最好把口罩、手套和围巾都戴上,也不仅仅是局限于身体的保暖。
 
在早上起来后,也不要急着离开被褥,应该在床上多待一分钟,让大脑逐渐清醒,且慢慢适应外界温度。洗澡前,也不要急着脱衣服,先开热水,等浴室充满热气后再脱衣洗澡。


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