美貌与年龄无关,30岁后的女人容颜靠自己塑造
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随着年龄的增长,不知道有多少女性有这样的体验:
失眠,掉发,气色差,长皱纹,焦虑,变胖,长斑,手脚冰凉…
各种问题层出不穷,千万别一味觉得这是年纪到了!
多半是气血不足惹的祸! 女人的一生都会经历几次重大的气血消耗!
年轻时:因生活压力大、饮食不规律,导致气血不足,从而出现月经不调,钻心似的经期疼痛。
怀孕时:母亲和胎儿都需要靠血液来供应营养,所以孕妇常会出现贫血、厌食、焦虑等症状。
生产时:生产时气血耗损较多,如不及时调养,常会出现多种产后问题,如恶露不净、贫血等,还会过早出现皱纹、白发、掉牙、色斑等症状。
更年期:当女人步入更年期,又会因为肝肾不足、心肾不交,出现潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题。
脱发掉发 |
未老先衰 |
长斑、长皱纹 |
经期疼痛 |
▷如何缓解这些过程呢?
“凡是女人病,皆是气血虚。凡是容颜老,必是气血淤。”
“气血足,百病除”气血不足是属于中医学上的概念,人以气血为本,所以人最怕气血不足,我们说一个人身体好,最基本的就是“气色好”,反之,气血不足则是不够健康的表现。
气血是生命的根本,补气血,在中医养生理论里是一切的基础。
护肤、理疗、运动、去美容院 ,都是大家所熟知的调理气色方式,除此之外,还有重要的一点,就是 食疗,简单易行,还固本培元 。
今天给大家介绍咱们老祖先传下来的最早采用“ 内调法 ” 滋养肌肤及身心 ,也就是今天说的 谷物食疗 !
而 滋养心气 的最好方法,就是吃 红色食材 的食物。
若你不想自己动手or不会做饭,但又想补气血,怎么办呢?
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人们常说30岁之前的容貌,是爸妈给的;30岁之后的容貌,是自己给的。
这句话其实就是在告诉我们自己要好好爱护自己的肌肤健康,滋养气血,到时候45岁也像25岁,做精致女人,活出自信