李荣浩分享减肥16斤方法：一个月不瘦就改变审美

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导读: 8日，李荣浩分享了自己一个月瘦了16斤的减肥方法，他晒出自称“毫无科学依据、慎用”的减肥方法并调侃道，“如果坚持一个月依然不瘦，就改变自己的审美，觉得越胖越好看，以后

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　　李荣浩瘦身16斤

　　8日，李荣浩分享了自己一个月瘦了16斤的减肥方法，他晒出自称“毫无科学依据、慎用”的减肥方法并调侃道，“如果坚持一个月依然不瘦，就改变自己的审美，觉得越胖越好看，以后就再也不用减了，一劳永逸”。

　　网友纷纷表示道：“哥你太实在了!”、“那想长胖的有经验分享吗”、“李老师真的是有应必答!”。

　　李荣浩的减肥方法

　　全文如下：

　　1.一日一餐午餐(水煮鸡胸肉水煮西兰花水煮红薯)

　　2.戒掉一切精细的淀粉 (米面)

　　3.每日运动一小时有氧重量都可

　　4.早睡(比运动还管用)

　　5.当你深夜饥饿难忍时要想此时此刻脂肪正在被消耗一切都是值得的

　　6.坚持一个月以上 (如果只能坚持两三天建议不要开始纯属浪费感情和生命)

　　7.一个月后如果依然不瘦建议改变自己的审美觉得越胖越好看以后就再也不用减了一劳永逸

　　8.以上内容纯属个人习惯分享毫无任何科学依据慎用

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