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我们都有这样的体会，随着社会发展越来越快，人们都忙于工作忽略了自身的健康。脚底是分布着丰富的神经末梢，能够准确的反应人体的健康。那脚底按摩的好处?脚底按摩手法?脚底按摩减肥?我们来看一下吧!
脚底按摩的好处
脚与大脑
脚离大脑虽然最远，但脚通过无数的神经末梢与大脑存在特殊联系。如果我们脚的刺激量不是很足够，就会使得大脑皮层的兴奋与抑制失去平衡，从而导致出现失眠多梦，精神紧张的现象。
5、心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区，不用很准确地作用于穴位。可以使用牛角、砭石之类的适合按摩的棒子搓揉，或在小石子路上行走20分钟左右，就能达到很好的效果。
脚底按摩对我的身体是很有好处的，能够加强身体的新陈代谢，提高免疫系统功能。同时经常敲打我们的脚底也可以有滋阴降火、安神明目、调补肝肾的作用。我们平时可以休息时按摩。
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