乔欣时间管理精确到五分钟（演员乔欣资料简介）

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乔欣，1993年11月23日出生于黑龙江省哈尔滨市，中国内地女演员，参演作品有《琅琊榜》、《欢乐颂》、《琅琊榜之风起长林》、《欢乐颂2》、《趁我们还年轻》、《我不能恋爱的女朋友》、《平凡的荣耀》、《在劫难逃》、《小风暴之时间的玫瑰》《创想季》、《沉睡花园》、《嫣语赋》等。

Q：选择参与半个微笑“人人都是志愿者”计划的理由？

乔欣：因为半个微笑这个活动的目标是帮助更多孤独症的孩子，那我也希望能用自己的力量，让更多的人可以关注到这个活动，希望有更多的人能参与到这个温暖的行动中来。

Q：分享在生活中你被人帮助时的感受？

乔欣：我记得很清楚的一件事就是我有一年去国外参加时装周，因为是比较临时的工作，我的护照是从外地送过来的，行程很匆忙，差一点赶不上飞机。当时那个国际机场很大我对路也不熟悉，所以非常焦急。但当时很幸运，得到了一个机场工作人员的帮助，他很耐心地帮我引路。途中他还被领导临时叫走了，但处理完工作之后还是来登机口确认我是否顺利登机。在我快要登机的时候，我看到他向我这个方向跑过来，然后我们彼此打了个招呼告别，虽然我们是陌生人，但那种友好和善意特别让我感动。

Q：分享生活中你帮助别人时的感受？

乔欣：我之前去吃饭看到有个人躺在餐厅旁边，一直在吃大家剩下的东西。当时觉得他大概是遇到了什么困难，我就多买了一份吃的，默默地放在他身边。其实这不是什么值得一提的事，但我觉得生活中如果我们看到需要帮助的人，尽自己所能伸手帮他一下，可能会让他在这个很艰难的时刻感受到一点爱和力量。

Q：如果可以选择人生角色，你希望能为社会做点什么？

乔欣：不一定是一个固定的角色，但也希望能为社会多做一点事，尽自己的力量去帮助别人，释放自己的善意。遇到很需要帮助的陌生人伸手帮助他一下，在空余时间参与公益活动。如果有能力的话还希望能够做一个公益互助平台，能够帮助更多山区或者生活不太富足的人。

Q：2022年期待能收获什么？

乔欣：最近比较关注自己和家人的身体状况，尤其是疫情当下，会更加懂得世事无常，还是要好好珍惜当下，珍惜自己的身体。我一直有在坚持吃中药调理身体，最近还尝试了艾灸，贴三伏贴，如今也感觉到身体变得越来越好了。身体是革命的本钱，希望大家在工作之余也能注重自己的身体健康，同时把爱和时间分一部分给亲人和朋友。

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