罗云熙漫画腿(没有十年芭蕾舞功底还真练不出体格体态不用多说)

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近日，#罗云熙的腿好瘦#话题登上了热搜榜，看到罗云熙的“筷子腿”，一些网友不免心疼，担心罗云熙的健康状况;而另一些网友则认为大可不必，罗云熙自小练习芭蕾舞，体格、体态自不用多说，“瘦”一方面是职业需要，另一方面也是体质使然。再者，经年的刻苦练习，需要的是体能力和耐力，他的瘦绝不是“瘦弱”的“瘦”，而是“精瘦”，不论是古装剧还是现代剧，任何造型服装在他身上似乎都都被驾驭得恰到好处，相信很多人也正是因为他优秀的外形而不可自拔爱上这位玉面玲珑的翩翩公子。

而这一切还要归功于罗云熙十多年的芭蕾舞演员生涯。

因为父亲是舞蹈老师的缘故，罗云熙从5岁起就练习芭蕾舞，这一练就是11年。

2005年，罗云熙成功考入上海戏剧学院芭蕾专业学习。

罗云熙在芭蕾舞专业方面取得的成绩我们有目共睹，除了刻苦练习，和他得天独厚的自身条件也密不可分。要知道，并不是谁任何人都可以随随便便成为芭蕾舞演员的，首先对舞者的身材要求可能就把七八成的人拒之门外了。

中国艺术研究院舞蹈研究所外国舞蹈研究室主任欧建平将对芭蕾舞者的身材要求总结为一句话“三长一小一个高;二十公分顶重要”。

三长一小不言而喻，长胳膊、长腿、长脖子，外加一个小脑袋，大头不成，大头找不着重心;一个“高”是指高脚背，脚出来以后，这个脚背非常高，适合平衡，因此才美;二十公分顶重要，是指腿部要比躯干长出二十公分来。

就连欧建平主任本人都不得不承认，这是一个非常严酷的标准。

另有研究表明，成材率最高的男舞蹈演员身高基本介于175~179 厘米之间。

作为曾经的芭蕾舞演员，罗云熙完全符合标准的优越的头身比显而易见，177公分的身高也恰到好处，也为罗云熙成为成功的芭蕾舞者更添了充分条件。而他的“筷子腿”、“漫画腿”也因这份职业而练就，这让舞台上的他看起来更加挺拔、纤长，可以更好地诠释角色的优雅与高贵。

后来，转型成为歌手、演员，罗云熙也一直保持着舞者的严格自律身材，一是为了上镜好看严格自律，二是因为长久以来的饮食习惯，让他养成了不易胖的瘦体质。

我们知道，不易胖瘦体质的人通常都拥有高于常人的基础代谢率，即便一点点运动也会消耗大量的卡路里，而不会轻易囤积脂肪。相信这样的体质是不是让很多在瘦身减肥的姐妹们都很羡慕和努力的方向呢?。

而想要养成不易胖瘦体质也绝非三两天的事，需要持之以恒的耐力。

养成不易胖瘦体质的本质是调节体内的内分泌系统，达到酸碱平衡，使体内的内环境尽量达到一个稳定的状态。

日常除了需要严格控制饮食，尽量培养低盐、低脂、低糖、低卡路里以及杜绝高糖、高脂和高盐的饮食习惯。还需要每日坚持30分钟以上的有氧适当运动，让身体充分吸收摄入的养分，更好地代谢体内多余的脂肪，消耗更多的卡路里。同时还需要进行一定的肌肉针对性训练，提高体内的静息基础代谢率，从而逐渐养成不易胖瘦体质。

罗云熙之所以能够养成现在的不易胖瘦体质，和他早年的芭蕾舞学习生涯不无关系。为了保持体型，他在饮食上有所克制，但绝不是刻意节食。我们从他在社交平台上分享的美食就可以窥见一二，他不但吃得美味、营养还相当丰富。

然而，作为演员，而且是扛抗重头戏的主角，罗云熙日常的工作量相当巨大，能量消耗自然也不少，想胖起来可不容易。

所以，大家大可不必因为“瘦”而担心他的健康状况，除了易瘦体质、健康的饮食习惯，在拍戏之余，罗云熙也不忘积极健身，跑步、撸铁是常规项目，一口气50个俯卧撑也不成问题，精瘦有力的他公主抱对戏的女演员毫不吃力。

Anyway，罗云熙带给我们的每一个角色都是养眼的、鲜活的、代入感十足的，这不就够了吗?把关注点放在他的作品上才是最重要的事。

让我们一起期待他的新作《追光者》、《长月烬明》吧~