白鹿晒日常伙食火了（荤素搭配得很好有营养又有食欲很精致）

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白鹿的日常伙食火了，健康又美味，吸引网友点赞，表示精致生活。在新一季《跑男》里面火出圈的白鹿，让很多人记住了这个有趣又有梗的女孩。

她“大笑”的表情包也早已深入人心。当然，她的颜值和演技也是无可挑剔的，相信很多人都看过她演的戏，各方面都是很优秀哒。

最近她在努力拍戏的同时，也在分享自己的生活日常，在社交平台上，也能经常看到她晒出来的各种美食，荤素搭配得很好，有营养又有食欲。

今天就跟小编一起来看看白鹿小姐姐晒的日常美食吧，健康美味，还能很好地保持身材，一举多得。好了，话不多说，让我们一起来看看都有什么吧。

第一道：牛肉面

这道牛肉面看着就很有料呀，好大的一块牛肉，还有两块焦黄美味的煎蛋，丰富营养，撒上一些葱花做点缀，色香味俱全，诱人极了。在这里我也浅教一下大家牛肉面做得更好吃的几个秘诀。

第一，就是煮牛肉的汤料里面可以加入一些猪板油，味道更鲜美;第二，面条可以选用新鲜的机制面，这种面条更薄，碱性更大，煮好后还很有嚼劲。最后撒上一些细碎的香菜，简直不要太好吃。

第二道：玉米排骨汤

营养又滋补的玉米排骨汤，绝对是夏天必备的一道汤，清淡补养的好帮手，老人小孩都爱喝。

今天就让小编教你如何煲出好喝的排骨汤，速度学起来和白鹿GET同款营养汤。

第一步：首先准备好食材，排骨切成段，在凉水中加入葱姜和料酒去腥，将排骨焯水后盛出备用;

第二步：锅中加水重新下排骨，加入葱结、姜片和红枣，大火煮开转小火炖45分钟;

第三步：加入玉米段等配料再炖上20分钟左右，加入盐、鸡精等调味，最后出锅前可以撒上一些葱花，一道软烂入味、清淡滋补的排骨汤就做好了。

第三道：青椒炒土豆丝

盛夏里必备的一道家常菜，清淡少油，咸香脆爽，美味下饭，做法也超简单。

第一步：将切好的土豆丝用清水洗两遍，控水备用;

第二步：起锅烧油，下入蒜片和小米椒，煸炒几秒后再下青椒丝，用大火爆炒40秒;

第三步：最后倒入土豆丝，翻炒几下后，加入盐糖和蚝油，大火翻炒后即可出锅。

第四道：荤素搭配工作餐

这一张图片是不是就有女明星工作餐的那味儿了?荤素搭配，营养均衡，有菜有汤有主食。与此同时，标配的小碗，分量不多，能够方便控制自己的食量，从而保持好身材。

看到这，很多人是不是都羡慕了呢?感叹明星的精致生活?其实，保持身材在我们日常生活中也是很简单的，不用一味的节食，这样不仅会反弹还会伤害自己的身体。

像我们的白鹿小姐姐一样，在摄入上注重营养和分量，加上运动，多多坚持，保持自律，大家都能很轻松地拥有一个好身材哦。

第五道：饭后水果

夏天多吃一些应季的水果，比如：提子、西瓜、哈密瓜等等，清甜爽口，补充水分。

酸甜多汁的圣女果富含维生素C等成分，具有很强的抗氧化性，能起到防晒的作用;提子果脆个大，口口香甜，也有很强的抗氧化性，对皮肤美白很好哦。这可比吃一些垃圾食品好多了，友友们赶快安排起来吧。

看了白鹿的日常饮食，大家是不是不由得感概到，明星的生活真是精致啊。一顿饭六七个菜，甚至饭后水果都要三四种，不仅种类丰富，荤素搭配非常合理，营养也很到位。

毫不夸张地说，她一个人的饭菜种类都要抵得上一家人的量了，看起来也是非常的有食欲，你觉得白鹿小姐姐的日常伙食怎么样呢?

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