演员李泰的健身 30岁的时候我是给自己真是下了狠的决心

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十年之前，他因出演海岩剧《五星大饭店》中正直善良、痴情守护女主的舞者阿鹏走进观众视野。十年之后，他因饰演《秦时丽人明月心》中不畏生死守护师妹公孙丽的大将军韩申一角，成为了迷妹心中的“最暖大师兄”。他，就是李泰。入行十年，他不似许多艺人那般急躁，而是一直在努力做一个不让自己一成不变的演员。

对大多数艺人而言，他们的对手是残酷的娱乐圈、是转瞬即逝的流量时代、是身后挤破头都要一拥而上的鲜亮小生。在李泰的心中，对手其实只有自己:“我只想做更好的自己，只要能够比自己的某个时期越来越好就行了”。如今的他，觉得人生更多的是在做减法，越简单越清晰，越简单也越真实。

“他是一个暖男，一个用情至深的暖男。”介绍韩申这个角色时，李泰这样强调。正是被韩申的深情所感动，李泰选择接演了这个角色。准备期间，他阅读了相关的历史，也收集了原著粉丝对韩申这个人物的评价。于是我们看到了这个有血有肉的韩申，他爱丽姬，就不惜从一位仗剑天涯的墨家剑客进秦王宫成为一名小的侍卫守护在她身旁。就像《这个杀手不太冷》中的里昂，默默付出，不求回报，但是关键时刻挺身而出，守护心爱的人，不畏生死。

01、出道十年路

Z.TOP：从2007年你的第一部电视剧《五星大饭店》播出到今年刚好十年，你觉得有什么感触?

李泰：感触很多，人生能有几个十年啊。这十年是我发展最快，成长最快的十年，接触了很多人，也面对了很多新的环境，这些都是我最宝贵的财富。

Z.TOP：这十年来你最大的变化是什么?

李泰：变得更加成熟了，以前比较要强，欲望也比较大，什么都想要。现在的我觉得人生更多的是在做减法，越简单越清晰，越简单也越真实。

ZTOP：你认为自己是一个怎样的演员?

李泰：我是一个青年演员，其实不想给自己太多定义。我一直在努力做一个不让自己一成不变的演员，因为我未来还会接很多不一样的角色，体验不一样的人生。

Z.TOP：演过的角色哪个和你本人最相近?

李泰：好像都没有，都不是很像，因为我在选择角色的时候，如果是和我本人有共鸣的话不会特别有火花。反而是那种让我有冲动去钻进它，想让我去接触的角色我才会接。

Z.TOP：娱乐圈里新人辈出，会担心和小鲜肉们一起竞争吗?

李泰：不会，“小鲜肉”只是指某个时期，很多演员都有鲜肉时期，比如陈道明、唐国强，这些老戏骨年轻时不比现在的鲜肉们颜值低，但是最终能让他们坚持下来，成为这个圈的中流砥柱的还是他们的实力，见解，和文化底蕴。我觉得我不需要担心竞争，也不可能有角色让我和TFboys去做竞争，我已经过了那个鲜肉时期了。

02 窥见丽人心

Z.TOP：最近两年你很少出演古装剧，为什么选择出演《秦时丽人明月心》的韩申呢?

李泰：虽然之前演过很多情感戏，但像韩申这样用情至深的角色演得比较少。他爱得彻底，爱得疯狂，是他的真挚的情感打动了我，再加上我这两年没演古装戏，所以尝试接了这个角色。

Z.TOP：韩申这个角色是个武功高强的剑客，拍戏时做了怎样的准备?

李泰：武术方面在开机之前做过一些训练，因为之前我也是学舞蹈的，有过一些基础，平时也爱玩也爱打，所以拍打戏还是比较得心应手。

Z.TOP：拍摄的过程中遇到过危险吗?

李泰：有啊，因为刀剑套招各方面，多少都会有点受伤，但都是正常的。我有一次打的时候，差点把头皮打破了，还好对方是一个木剑，所以没有太大的受伤。

Z.TOP：韩申的人设是暖男，日常生活中你也是暖男吗?你和他的相同点是什么?

李泰：我不算是大暖男，生活中我虽然是可以听对方的，但是有的时候还是比较有主见的，个别事情是必须要听我的，比较“霸气”。和韩申相同的地方就是希望能够一辈子跟一个人走到底。但因为时代不同，像他那样的纯粹的爱情很难得，我很佩服他。

Z.TOP：新剧中和迪丽热巴和对戏应该比较多，对她的印象如何?

李泰：她是特别可爱的一个小姑娘，之前也跟杨幂合作过《如意》，觉得他们公司的演员都挺谦逊的，并且在现场也尊老爱幼，有点淘气，挺好玩的。

Z.TOP：拍戏之余跟热巴和张彬彬的互动多吗?

李泰：其实互动的比较少，因为在戏里面韩申是一个大哥哥的形象，像一个家长的感觉。一般我们演员都会把角色带入到现场去，虽然我本来特别想过去跟他们一起玩，但这样的话我在角色上就立不住了，所以在片场我也会像韩申一样有点严肃，没有太嘻嘻哈哈。

ZTOP：网友都比较关心热巴和张彬彬之间的关系，你怎么看?

李泰：他们两个人像是闺蜜的感觉，在拍这部戏的前一个礼拜，他们俩演戏的时候都在不停的笑场。我跟他们开玩笑，我说你俩是不是有故事啊，为什么老笑?他们说没有，是因为他们刚刚合作了一部喜剧，马上跳到历史剧来有点不适应。我就告诉他们别着急，都静下心来好好研读剧本，后面慢慢的就进入状态了，而且越演越好。

03、漫谈人生观

ZTOP：都说三十而立四十不惑，你也是处于这年龄段，你怎么理解这句话?

李泰：我觉得可以用两个字形容：责任。到了三十岁你身上要扛的东西更多了，无论是对于你的家人、朋友，还是你的团队，你的位置都更加重要了，做事也要更多的考虑其他人，而不只是考虑自己。我觉得30是我最好的年纪，包括我的状态，我的思想层面，还有我的身体状态，都是我最好的。所以我经常和我经纪人说，我最好的时期都交给你了，而且男演员不着急，很多演员40岁才出来，我还需要磨练，还需要学习。暂时没有什么困惑，我挺喜欢现在的自己，尽量让四十不惑不要到来吧。

Z.TOP：你是比较高产的演员，你一般如何做到工作和生活之间的平衡?

李泰：我觉得演员就像生活在闹市里的苦行僧一样，一个演员如果天天逛夜店，他也没法真正融入到一个角色里去。所以我觉得我的生活和我的工作还是对立的，我可能在镜头面前很精彩，但是生活当中很平淡，甚至说很无趣，但是也许就是这样平淡的生活才能够蓄力让自己的能量更多的用在角色上面。

Z.TOP：如果不拍戏你怎么样来度过休闲时光?生活里有哪些爱好呢?

李泰：健身，然后看看书，然后打打游戏。我的爱好主要是运动类的，最近游泳游得比较多，比较喜欢潜水，因为我觉得游泳的时候能够让自己特别安静，并且能够降低自己的压力，建议没事可以多游游泳。

Z.TOP：有什么健身的经验可以传授吗?

李泰：其实没什么窍门，最重要的就是要坚持。我平时在现场再忙戏也会抽出5分钟或10分钟拿着轨道或者拿着苹果箱，做做运动。另外饮食也很重要，不能乱吃，像我们做演员的话，要想有饭吃先得不吃饭，得管住嘴不能吃得太油腻，五谷杂粮不是什么都能吃的。

Z.TOP：最近在看什么书，有没有比较好的书推荐?

李泰：刚看完一本《追风筝的人》，是一位美籍阿富汗作家写的，讲的是一个富家少年与家中仆人关于风筝的故事，关于人性的背叛与救赎，写得比较深刻，也很正能量，推荐大家看看。

Z.TOP：30岁的时候你定下了健身戒烟和矫正牙齿的目标，基本都实现了，未来会给自己定新的目标吗?

李泰：30岁的时候，我是给自己真是下了狠的决心，戒烟和矫正牙齿我都做到了，但健身还是需要坚持的，它是一种生活态度，运动过后我觉得这一天的生活是美好的。对未来我还没有特定的目标，但是我觉得现在我更多需求的是精神层面的补充，我会多看一些书。演员要涉及的面太广了，你不知道哪天你接了个角色，会需要对哪领域有了解，所以我在接到角色之前，需要做更多更多的功课，让自己更加充实一点，这是我目前要做的事情。

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