潘若迪舞动欢乐 嗨当机车男

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　　最近一有空就会看潘若迪的《Here We Go》MV，跟着跳「机车舞」。

　　虽然我不会骑机车，但跟着潘若迪跳「机车舞」，感觉自己骑机车还骑得挺有模有样的，而且越跳越有自信，也见识到了「亚洲有氧天王」潘若迪的教学魅力。

　　 《毅力人生》会跳舞口才棒 天王魅力四射

　　潘若迪不仅很会教有氧舞蹈，言语也很有魅力，他常常会说出一些发人省思的人生金句，像是「年少不养生，老了养医生」、「铁不炼不成钢，人不练就不健康」、「不要因为看到健康，才会想到持续运动，而是应该要持续运动，才有可能看到健康」，点醒大家健康有多重要，要大家跟着他动起来，一起变健康。

　　跳舞跟口才都需要天分，潘若迪有天分，但后天持之以恒的练习跟做功课更重要。

　　军校出身的潘若迪，就是凭着兴趣与努力成为有氧舞蹈天王。 「我学跳舞花的时间比科班的还要多，至少6倍，以前用录影机看录影带学跳舞，我用坏了23台录影机。 40年来，我每天运动，没有停过任何一天。」 潘若迪毅力惊人，自律甚严，他不烟不酒不熬夜，十分注重养生，除了教学跳舞，每天早上还会去公园慢跑运动、静坐。

　　 《健康人生》爱晒太阳慢跑 沐浴芬多精

　　皮肤晒得黝黑，配上一口白牙，是潘若迪鲜明的形象，他热爱晒太阳，除了健美耍帅，更重要的是因为人体里的NK细胞掌管我们的免疫力，人的免疫力会随着年龄下降，而太阳跟芬多精可以提升我们的免疫力，所以他每天中午之前都会去公园晒太阳，就算下雨也会去公园，「下过雨后树林的负离子特别多，更应该去公园汲取芬多精」。

　　讲起跟健康有关的话题，潘若迪特别起劲，浑身充满活力，怎么看都不像是快60岁的大叔。 他说因为自己比较晚婚，如果精神、体力不好，就没有办法好好照顾老婆、小孩，必须更注重健康。 他特别以沈玉琳为例，说沈玉琳的女儿比他的女儿小一、两岁，每次一起出去玩，小孩喜欢玩飞飞，沈玉琳没有体力，都叫他帮忙飞一下，「我带她一飞就是20分钟。 如果没有体力怎么陪小孩玩呢？」

　　经常上谈话性节目的潘若迪，很懂得在话题中夹梗，他举的例子让在场的人都忍不住笑出来，也深刻感受到体力有多重要，而他的好体力除了用来照顾家人、经营事业，更用来圆梦。

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