吴京分享月瘦10斤减肥法饮食与运动双管齐下

分享到：

导读: 8月3日，《巨齿鲨2》武汉路演现场，应观众需求，吴京大方地分享了他月瘦10斤的减肥方法。首先是吃的方面，只吃鸡胸肉、牛肉、海鲜、青菜，而且全部水煮。因为水煮的味道很难吃

丝瓜网小编提示，记得把"吴京分享月瘦10斤减肥法饮食与运动双管齐下"分享给大家！

　　8月3日，《巨齿鲨2》武汉路演现场，应观众需求，吴京大方地分享了他月瘦10斤的减肥方法。

　　首先是吃的方面，只吃鸡胸肉、牛肉、海鲜、青菜，而且全部水煮。

　　因为水煮的味道很难吃，可以多蘸一些酱油、辣椒、蒜等各种调料。

　　其次是运动方面，坚持每天早上起来做40分钟有氧运动。

　　吴京保证，只要能管住自己嘴，让腿跑起来，一个月可以瘦10-15斤。

　　当然，别人的减肥方法可以学习，但切忌盲目照搬，一定要结合自己的实际情况。

　　相关消息，杰森·斯坦森、吴京主演的中国主控首部深海怪兽大片《巨齿鲨2：深渊》，目前预售票房已经突破5000万元。

原标题：吴京分享月瘦10斤减肥法：这么吃、这么运动责任编辑：李晓灵丝瓜网 crfgs.com

在很多人看来是的，近期秦昊在某综艺上，更是模仿了汪小菲大S一家人，让汪小菲女儿奴的形象更加的深入人心。因为秦昊

漫威超级英雄电影系列的“黄蜂女”伊万杰琳·莉莉（Evangeline Lilly）近日突然宣布息影，并表示她愿意远离名利，皈依佛门。

前几年罗志祥卷入劈腿风波，喜好对时事展开评论的陈沂也在脸书封罗志祥为「亚洲空干王」。不过在今年5月，陈沂开直播

据媒体报道，近日陈嘉桦Ella参加活动时透露称会暂缓工作脚步，因为发现最近身体左半边很麻，需要抽空去到医院检查。她

9月14日，第四届中国国际文化旅游博览会、第二届中华传统工艺大会向您发出诚挚邀约——创见美好、智造未来！一年一次

真人版乔碧萝终于现身，乔碧萝真实身份曝光，90后王诗锦接受采访谈事情原委。一米六几，偏胖，黑色大衣里套着黑色毛衣

最近，在周杰伦的演唱会上，他在演唱《Mojito》时和跳舞伙伴秀恩爱。周杰伦的舞伴一开始站在他的身旁跳舞，但很快跑到他

王诗龄是中国知名的童星，出生于2013年，非常受到媒体和观众的喜爱。除了演技之外，王诗龄的绘画才华也备受瞩目。王诗

记者师文静近日，综艺《剧好听的歌》官宣阵容，罗大佑、陆虎、毛不易、薛之谦等加盟；蒋梦婕任主理人的真人秀《温暖

吴京分享月瘦10斤减肥法 饮食与运动双管齐下