90后成睡眠特困户 什么原因?为什么90后睡不着?
丝瓜网小编提示，记得把"90后成睡眠特困户 什么原因?为什么90后睡不着?"分享给大家！
如今，有睡眠问题的年轻人不在少数。根据某电商平台数据显示，2019年1-8月，90后购买进口助眠类商品的增幅为118%，人数占总消费人数的比例为62%，90后成睡眠特困户。
据悉，褪黑素类产品90后消费占比85%，人群超千万，而其他消费者数量仅在百万级别。而且除助眠类硬件产品，目前以数据检测，催眠音乐，冥想类课程为主打的助眠类App也多达几十款。根据当前睡眠产业每年增长20%左右，预计到2030年，我国睡眠产业的市场规模将突破万亿元。
北京大学第六医院院长、北京大学精神卫生研究所所长陆林指出，超三成的“90后”属于“晚睡晚起”作息，能保持“早睡早起”习惯的仅占17.5%。他表示，强制性睡眠推后会导致睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱。为业绩考核冲刺、考试前“刷夜”……现代人面临着学习、就业、职场等多重“大山”，心理焦虑、紧张、抑郁让入睡“纠结”。90后群体因为情绪导致睡眠质量下降，睡眠质量差的人达到36.3%。
不过专家提醒道，想要健康睡眠，仅仅靠各种概念的智能睡床及智能穿戴产品是不够的，再加上目前此类产品都缺乏相关行业的标准规范，乱用滥用褪黑素，只会加剧身体负担。
-
近日，据港媒报道，郭富城在参加活动时回应此前被拍到林家栋搀扶他下楼梯一事，他解释称：“因为演唱会之后没有休息太
2024-02-05 明星动态
-
6月12日，杨丽萍女徒弟小蕾携女友在广东珠海隆重举办婚礼。两位新人的誓词让在场的亲友们感动不已，而父母们的态度更是
2024-02-29 明星动态
-
8月3日，在综艺节目中，陈乔恩说徐梦洁透露自己被吴镇宇骂哭，吴镇宇解释说“没有骂，我们广东人说话就是这个范儿”。
2023-08-05 明星动态
-
米可白近日发文亲吐自己每天洗澡都会有猛盯，更表示经历这件事长达5年，而其中一句话，惹哭大批网友。 米可白说道：「
2023-04-06 明星动态
-
“陈都灵到底救了多少场”微博话题引发热议。 近日，陈都灵的粉丝们发现，过去一年陈都灵接了多部作品，可谓是频频登
2023-09-23 明星动态
-
倪妮对时尚的讲究无处不在，尤其注重个性化的呈现方式。她不仅会根据自己的身材特点进行衣服颜色和款式的选择，也非常
2023-12-30 明星动态
-
近日,由导演陈星池执导,李伟龙、林诗琴领衔主演的电影《这个人来自未来》正在上海欧美片场紧锣密鼓的拍摄中。影片讲述
2023-04-29 明星动态
-
对于靠脸吃饭的女明星来说，颜值始终占据重要地位，不少女星因为胖了瘦了长皱纹了被网友吐槽，毕竟粉丝大多都是“始于
2019-02-20 明星动态
-
夏克立与黄嘉千去年婚姻破局消息传出后，日前传他在加拿大的家暴罪不成立，黄嘉千则强调只是暂停期，双方各执一词。
2023-08-13 明星动态