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春节基本顿顿都是大鱼大肉的,吃得太多肠胃就很容易受不了乐,那么吃太油怎么办呢 ? 该吃什么食物最解腻呢 ?
4、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助于排便。
5、洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,能较好地和蛋白质结合,对肝脏特别有益。
6、山药
山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积。
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