央视主持人董卿五年前旧照，时尚端庄雍容华贵

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北京新东方学校优能一对一部 金簰规划师 徐航

“这道题太难了，班里那些好孩子好多都做错了，我肯定做不出来，还是放弃吧。”

“这首曲子真不好弹，我不想弹了，好烦躁！”

“800米我跑不下来，还是去找个阴凉地儿休息会儿吧。”

......

许多家长跟我们金簰规划老师反映：自己家的孩子有畏难情绪，希望寻求我们的帮助。于是今天我们来和家长朋友们来一起探讨一下什么是畏难情绪，以及当孩子出现畏难情绪时，作为家长，我们可以提供什么样的帮助。

一、什么是畏难情绪？

畏难情绪，顾名思义，畏惧困难。通常是指孩子在遇到某种困难或者难题时，找各种理由逃避、退缩、拖延或依赖他人，从而产生心理上的负面情绪。畏难情绪出现在生活中的方方面面，同样地，在学习过程中也是十分常见的。一旦孩子出现畏难情绪，便会丧失对学习的兴趣及主动性，从而陷入被动的学习状态，学习效率和学习质量也会大打折扣。如果孩子没有办法克服这种畏难情绪，对他的学习将造成很大的影响。

二、我们如何处理畏难情绪？

1.合适的学习难度

前苏联教育家维果茨基提出“最近发展区”的概念，他认为孩子的发展有两种水平：一种是孩子的现有水平，指独立活动时所能达到的解决问题的水平；另一种是孩子可能的发展水平，也就是通过教学所获得的潜力。两者之间的差异就是最近发展区。

而我们的教学内容，还包括老师布置的课后作业，家长给孩子布置的课外作业，应着眼于孩子的最近发展区，为孩子提供带有一定难度的学习及作业内容，调动孩子的积极性，发挥其潜能。

作为家长，我们应该关注一下，当前的任务难度对孩子是否合适。通常情况下，老师布置的作业是针对班级里大多数孩子的掌握程度，但每个孩子的学习特点及接受程度都是不同的，比如有些孩子背课文比较困难，有些孩子算数能力较差，虽然我们不能改变老师布置的作业，但我们可以给孩子多一些理解，帮助。

2.接纳孩子的情绪

当我们谈到孩子的畏难情绪时，其实是想处理孩子的畏难情绪带来的行为问题。众所周知，情绪和行为之间有着紧密的联系，当孩子出现了畏难情绪之后，他会采取一系列退缩、拖延、逃避的方式，来处理他所面临的困难。

相信许多考过驾照的家长都有过很痛苦的被教练骂的经历，甚至这辈子都不想再去学车。为什么呢？就是因为教练没有处理好你学车的畏难情绪。对于你这样一个新手，教练不是耐心教你，而是一味地指责你，这更使你产生了厌烦的情绪。对驾驶技巧掌握娴熟的老司机来说，那些驾驶技巧是非常简单的，教练从他自身的角度做出判断，认为你理所当然的也应该能够掌握。

而许多家长也经常犯和教练同样的错误，当看到孩子出现因畏难情绪产生的退缩、拖延、逃避的行为之后，对孩子不加思考的一味指责，片面地对孩子提出批评。不清楚孩子自身的发展特点，只是从自己的角度简单做出判断，并对孩子提出一些过高的要求，责备孩子不应该这样出现这种行为，还有些家长直接骂孩子“你怎么这么笨，这么简单的问题你都不会”，从而使孩子更加厌烦，出现厌学情绪。

因此，要想处理好孩子的畏难情绪，首先，家长应当接纳孩子的这种畏难情绪，不要否定他的情绪，更不要指责孩子，甚至控制不住自己的烦躁情绪。而是需要确保自己的情绪稳定下来后，及时对孩子的情绪予以安抚，可以让孩子去吃点水果，或者喝杯水，让他先冷静下来。同时我们也可以对孩子共情，对孩子说“这道题对你来说是有一定难度的，我能理解你的担心，不要着急，我们慢慢来”。

3.给予孩子正向激励

父母的教养方式对于孩子的行为方式及认知会有很大的影响。实践证明：过度溺爱使孩子缺乏责任心，过度保护使孩子胆小懦弱，过度帮助使孩子平庸无能，而过度压制使孩子丧失自信。而在面对孩子的畏难情绪时，父母总是对孩子过于严厉，希望孩子能够按照他们的理解去发展，不能允许孩子犯错，不考虑孩子自身的要求与意愿。这样会导致孩子不敢尝试，害怕犯错，辜负父母的期望，不利于孩子自信的建立。

而我们都知道自信是一切成功的基石。作为家长，应当对孩子有接纳的态度，经常鼓励孩子，对孩子表示及时的认可和表扬，帮助孩子建立自信心和责任感。让孩子理解犯错并不可怕，学习从错误中取得进步。当孩子感到被欣赏，就会迸发出更大的自信。

孩子的畏难情绪并不是不可以克服的，选择适合孩子的任务难度，接纳孩子的畏难情绪，在出现问题时，多对孩子给予鼓励，多了解孩子的学习情况，积极的和老师沟通。相信在多方面的努力和配合之下，孩子一定会克服学习中的困难，把学习变成一件快乐而有趣的事情！

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