10月无忧!这些星座好运加身!!

导读: 假期结束后的第一天,虽然我的身体在上班,但我的灵魂似乎仍在放假ing...虽说如此,我还是按时给大家准备好了本月关于健康的固定栏目。所以,这个月,12星座的健康状况如何?有哪

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假期结束后的第一天,虽然我的身体在上班,但我的灵魂似乎仍在放假ing...虽说如此,我还是按时给大家准备好了本月关于健康的固定栏目。所以,这个月,12星座的健康状况如何?有哪些健康问题是需要你重点关注的?

我就不多说废话了,一起拿起小本本,往下看重点呗!(本文主要参考太阳星座,上升星座作辅助参考哟)

   健康无忧区   


健康指数

重点关注:肠胃问题

健康趋势:这个月,巨蟹的健康状况是不错的。上个月提到的尿频尿急的问题,这个月基本上不会再出现。不过,肠胃方面的问题,依然是你本月健康的关注重点。你容易因为吃错东西、水土不服等原因拉肚子。部分人则会有胃痛的状况出现。

健康建议:

注意饮食卫生,少吃“三无”产品;

注意饮食规律,三餐定时定量;

外出时,要带上肠胃相关的药物。


健康指数

重点关注:情绪问题

健康趋势:10月,处女座的小伙伴摆脱了健康堪忧区,来到了无忧区。这也意味着,你上个月的很多健康问题,本月都不复存在。但你也需要注意,你容易因为生活压力、工作压力等,影响到自身情绪,也比较容易出现焦虑不安的状况...

健康建议:

通过运动等方式释放压力;

多做喜欢的事情,调节自身情绪;

给生活、工作做减法,减少压力。


健康指数

重点关注:腿部

健康趋势:本月,天蝎能更好地处理、调节自身情绪,你也会因此,少了很多emo、想太多的时刻。也就是说,你本月在心理上是比较健康的状态。只不过,你要多注意自己的腿脚部位。这些部位容易受伤,可能是扭伤、摔伤,或者是烫伤。

健康建议:

运动前,做好充分的热身准备;

在进行剧烈运动时,尽量避免撞击;

尽可能避开热源,以免烫伤。


健康指数

重点关注:消化问题

健康趋势:对水瓶来说,本月你的健康状况明显好了很多。前一个月有脚伤问题的,这个月很快就能痊愈;之前有点感冒症状的水瓶也在适当的锻炼下,消除症状。但你还是需要注意一下消化方面的问题,本周你会因为吃太多,或者吃了难消化的食物而感到胃胀、胃气多。

健康建议:

饮食规律定量,切忌暴饮暴食;

少吃糯米类等难消化食品;

必要时,服用消食片等消化类药物。

   健康注意区   


健康指数

重点关注:咽喉、睡眠问题

健康趋势:这个10月,金牛的健康状况会比之前有好转。不过,咽喉肿痛或者咳嗽等症状,依然是你本月需要重点关注的。另外,不少金牛本月也会受到睡眠问题的影响,出现失眠、睡眠质量差等情况。

健康建议:

保护好嗓子,注意饮食清淡;

少抽烟喝酒,甚至不抽不喝;

睡前多做冥想、瑜伽等放空自己。


健康指数

重点关注:睡眠、感冒问题

健康趋势:双子本月的健康状况和上个月有点类似,唯一不同的是,你这个月基本不会再遇到过敏这一类问题了。不过,你的睡眠问题依然存在,不少人会有失眠多梦的状况出现。也有人会因为睡眠长期不足,导致免疫力下降,会有感冒症状出现。

健康建议:

睡前多做冥想,放空自己;

规律运动,增强免疫力;

改善睡眠环境,提高睡眠质量。


健康指数

重点关注:肩背、肠胃问题

健康趋势:跟上个月比,本月射手的健康稍稍有点回落。除了上个月提到的肠胃问题,本月依然存在之外;你本月也容易感到肩背部位比较劳累、酸痛。也有部分人会在运动、健身的过程中,由于用力不到位,而导致肩背部位的拉伤。

健康建议:

运动时要做好热身,量力而为;

注意饮食卫生,少吃刺激性食物;

多活动肩背部位,有条件可以按摩一下。


健康指数

重点关注:水肿问题、睡眠问题

健康趋势:本月,双鱼继续停留在健康注意区。而这次需要你注意的健康问题,跟之前则有不同。本月你容易有水肿的情况出现;睡眠质量也会下降。不少人会经常有睡不着、睡不好、睡不够的情况出现。

健康建议:

睡前多做冥想,放空自己;

改善睡眠环境,提高睡眠质量;

睡前少喝水,通过食疗方式去水肿。

   健康堪忧区   


健康指数

重点关注:感冒、头痛问题

健康趋势:这个月,白羊的健康问题不算多,但都是比较容易影响到你正常状态的问题。有人会感觉自己有不少感冒症状,这很大可能性跟“空调病”有关。部分人则会经常感到头晕目眩,或者有头痛的情况出现。

健康建议:

进出空调房要及时增减衣物;

保持规律锻炼的好习惯,增强免疫力;

保证充足的睡眠,饮食也要定时定量。


健康指数

重点关注:低血糖、眼部问题

健康趋势:本月的狮子需要多注意对眼睛的保护,你容易因为长期使用电子产品、直视电子屏幕,导致出现眼部疲劳,甚至影响视力的状况。另外,部分人也会因为饮食上的不注意,导致犯低血糖,会有眩晕的情况出现。

健康建议:

保护眼睛,多向远处绿植眺望;

减少使用电子产品的频率和时长;

科学减肥,饮食要定时定量。


健康指数

重点关注:肠胃、睡眠问题

健康趋势:天秤在10月的健康状况一般。你的睡眠问题不但没有得到改善,甚至还会加重的趋势,会更频繁地失眠,或者会出现睡到半夜突然很清醒的状况。与此同时,不少天秤的肠胃也容易在本月出岔子。你会因为饮食不当,而有拉肚子、肠胃炎等情况出现。

健康建议:

别让自己想太多,睡前做冥想放空;

规律运动,排解压力和焦虑情绪;

注意饮食卫生和饮食搭配。


健康指数

重点关注:膝盖、骨骼、肌肉部位

健康趋势:这依然是需要摩羯注意扭伤、摔伤的一个月。而这次需要你重点留意的部位,包括膝盖、其他骨骼部位,以及肌肉相关的部位。部分人容易在健身过程中,做出超出自己可承受范围的尝试,导致肌肉拉伤;也有人会因为一些磕磕碰碰,而导致摔伤...

健康建议:

健身前做好热身准备,量力而为;

多注意避让,尽量避免肢体碰撞;

注意脚下状况,小心地滑。

不管你的健康状况如何

都希望你能保持规律运动

保持积极向上的心态

一起过个健康的10月呀!

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