因爱而唠叨的星座男，平时不是这样的！
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汤菜食物营养价值高，食材软糯，容易消化，有很多种菜系佳肴做法，适宜老年人食用，下面分享下做法，学会它，做给家人吃
【白菜虾皮海带汤】
材料：海带 1 块、白菜 1/2 棵、虾皮 1/2 汤匙、油盐适量、葱 1 段、姜 2 片、白胡椒粉 1/2 茶匙、
1. 将干海带放在清水中泡发一天，期间换水一到两次。泡发时间越长，口感越软，可根据个人喜好调整泡发时间。
2. 将白菜叶子剥开，投洗干净，沥净水分，再将白菜片成片。
3. 将海带洗去泥沙，投洗干净，切成片，葱切葱花，姜切片。
4. 锅加油烧热，下入葱花，姜末，虾皮，炒香。下入白菜片大火翻炒，将白菜片翻炒至稍变软。
5. 加入适量水，下入海带，再加入盐，大火烧开，转小火炖制 15 分钟。到时间后关火，撒上葱花和白胡椒粉搅拌均匀，盛出即可。
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