心理压力测试与怎样缓解心理压力 你是“钢铁女战士”or“温室小花朵”

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心理压力测试与怎样缓解心理压力

计分方式：

1～11题 选择A 得0分、 选择B 得1分、选择C 得2分，12～23题、选择A 得0分、选择B 得2分。

心理压力测试与怎样缓解心理压力

1、你的童年是什么样子的呢？

♠ A、在父母的宠爱下度过的。

♠ B、在相当孤独的情况之下度过的。

♠ C、我和父母的情感比较一般。

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2、你现在的经济能力如何呢？

♠ A、收入不太高，但是一切够用了。

♠ B、收入相当宽裕，可以尽情地买奢侈品。

♠ C、每个月都是月光族。

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3、下面哪一种情况，更符合你在公司里的处境？

♠ A、让你和性情不同的人一起工作，简直是活受罪。

♠ B、我对新来的人总是有防备之心。

♠ C、大家都认为我很有团队精神。

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4、睡不着的时候，你的一般选择是：

♠ A、服用安眠药物，总之要让自己睡着。

♠ B、动用数绵羊大法。

♠ C、睡不着就睡不着，起来上网或看剧集都好。

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5、有公司的同事不打招呼就来到你家的楼下，打电话说要上来玩，你会怎么办？

♠ A、非常生气，震惊居然有这么不懂得尊重别人隐私的人，想办法拒绝掉。

♠ B、没办法让他们上来了，可是心里还是很不愉快。

♠ C、挺开心地欢迎他们上来度过Happyhour。

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6、你和老公一起看电视，转台时忽然看到一个你很讨厌的歌手在唱歌，可你的老公却表现得很有兴趣的样子，你会？

♠ A、用手掩住眼，大叫太恶心，看不下去，让他一定换台。

♠ B、用别的办法让他转台。

♠ C、不说什么，反正一会儿那个歌手也要下场了。

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7、最近几次遇到不愉快的事时，你的情况都是怎么样的？

♠ A、我完全是行霉运，坏事不断，一次比一次感到苦恼。

♠ B、努力支撑，坏到极点总也有转折点吧。

♠ C、有些不开心，但很快能坚持过去。

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8、你觉得下面哪一条是上司对你最贴切的评价？

♠ A、责任心超强，对没有完成的重要事情，你会吃不下饭睡不好觉。

♠ B、懂得顾全大局，善于团结大家的力量。

♠ C、能力一流，最擅长开拓陷入困境的市场。

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9、如果你需要换一个新发型，你一般会考虑怎么样的美发沙龙呢？

♠ A、先问同事或朋友介绍一个相熟的美发店，要有5O％的成功把握你才去做发型。

♠ B、找一个比较有名的美发店。

♠ C、看心情，说不定哪天下班就随便走进一家了呢。

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10、你的身体情况如何呢？

♠ A、只要流行感冒，你就会被感染上。

♠ B、心情不好的时候，身体就会变得很差。

♠ C、每年生一两次病是常事。

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11、如果在名品店购物时，销售小姐对你爱理不理，你会？

♠ A、找名店经理投诉，一定要逼得销售小姐道歉才行。

♠ B、非常不爽，对她冷嘲热讽，而且要朋友都不要到那里再买东西。

♠ C、一笑而过，何必和她们一般见识。

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12、晚睡两个小时会使你第二天明显地精神不振？

♠ A、是的

♠ B、不是

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13、看完惊险片很长一段时间内，你一直觉得心有余悸？

♠ A、是的

♠ B、不是

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14、你常常觉得生活很累？

♠ A、是的

♠ B、不是

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15、当你漏搭了一次电梯而需要步行上楼梯五分钟时，你会感到非常沮丧？

♠ A、是的

♠ B、不是

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16、当你与某位女友闹意见后，你一直无法消除相处时的尴尬?

♠ A、是的

♠ B、不是

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17、每到一个新地方，你是否常常会出些问题，如吃不下饭、睡不着觉、拉肚子、头晕等？

♠ A、是的

♠ B、不是

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18、你很偏食？

♠ A、是的

♠ B、不是

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19、当你与情侣/先生发生不愉快时， 你是否曾想离家出走？

♠ A、是的

♠ B、不是

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20、你在书上或报纸上看到一些疾病的症状的时候，总觉得和自己的现状非常相像？

♠ A、是的

♠ B、不是

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21、看到苍蝇，蟑螂等讨厌的东西，你感到害怕？

♠ A、是的

♠ B、不是

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22、你常常因为想心事而躺在床上久久不能入睡？

♠ A、是的

♠ B、不是

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23、在人多的场合或陌生人面前说话，你是否感到窘迫?

♠ A、是的

♠ B、不是

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15分以下

温室里的花朵女人

你的心理承受力较弱，经不起突如其来的变故。

这可能和你一帆风顺的经历有关。你心灵脆弱，经受不住刺激，更经不起意外打击，即使稍不遂意也使你寝食不安。这是你一大弱点。建议你主动扩大心理承受面，愉快接受生活挑战。同时也要少想个人得失，因为应付困难的能力说到底是对个人利益损失的承受力。

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16分～25分

外强中干的知性女子

你的心理承受力一般。

在通常情况下不会有什么问题，但在大的变故面前就会有些麻烦，千万别以为自己是可以承受一切的女超人，把所有问题都自己扛，事实上，你只是习惯于承受压力，但却并没有真正学会如何去消除紧张。最佳的办法还是多学习自我放松之术，适量减少自己的各项事务，重新获取生活的平衡。

心理压力测试与怎样缓解心理压力

25分以上

美丽的钢铁女战士

真不简单，你的心灵和自己认为的一样强壮！

像你这样的女子，敢于迎接命运的挑战。而且有不平凡的经历，能面对现实，对来自生活的冲击波也可以应付自如，随遇而安。不过还是建议你别让自己太累太急，多点时间放松，懂得张驰有术才是保证每天都有好状态的秘方！