和父母在一起特别焦虑压抑但是又要看孩子(害怕跟父母待在一起)

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一、和老公生活在一起很压抑，每天都不快乐，是我选错结婚对象了吗！我该怎么办

1、如果没有孩子的话，真的感觉不开心那就离了吧，说实话本身你就不够喜欢他爱他，你如今不幸福也是你儿戏婚姻的报应来了，既然当初你贪图的是他公务员的身份，他不抽烟不喝酒没有不良嗜好，是个好男人，而好男人恰恰就是非常闷的，没结婚之前你就感觉你们不合适了，可是你非要做个孝顺女儿和他结婚了，不要以为他娶了你就幸福了，人的感觉是相互的，其实在你对人家不满的时候，他也会同样对你感到不满的，这就是作用力与反作用力的道理！

2、谁也不傻你对他满不满意他心里很清楚的，也许离了对你们来说都是一种解脱！

3、你只有两个选择，要么离婚要么继续过下去，决定了继续过下去的话，还是要个孩子吧，不过一旦要了孩子就不能轻言离婚了！想清楚了就知道该如何做了！最想说的是，一个人开心与否是自己能够决定的事情，与你的老公无关！

4、不要总是从对方的身上找毛病，说到底还是你把婚姻当儿戏，是你总是抓着对方的缺点不放，人无完人，也许对你来说的缺点对别人来说却是奢望！

二、怎么和父母说自己焦虑

1、因为一个人的情绪问题，如果被长时间压抑，会对身心健康造成一定的影响。

2、同时，父母是我们最亲近的人，他们能够理解你的情况，并为你提供帮助和支持。

3、可以先和父母聊聊一些轻松的话题，让气氛更加轻松自然，然后渐渐把自己的焦虑情绪透露给父母，寻求他们的建议和帮助。

4、除了与父母交流，也可以寻求朋友、老师等人的帮助，甚至可以寻找专业心理医生的帮助。

5、同时，放松自己的心态，进行一些有益于身心健康的活动，如运动、绘画等，也能有效缓解焦虑情绪。

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