老公出轨了怎么办女人应该如何保护自己方法

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大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下老公出轨了怎么办女人应该如何保护自己方法的问题，以及和退休的男人搞婚外情如何处理的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、我的老公被一个40多岁的已婚老女人勾引，我该怎么办

被勾引，也要看看你丈夫上不上钩。如果你丈夫上钩了，被你发现了，你还是要好好跟丈夫谈谈，看看对方在哪一方面吸引了你丈夫。也要诚心实意的问问丈夫，是自己哪一方面做得不够好。问问丈夫是不是真的想要离婚，如果不想离婚，他能不能回归家庭，你能不能原谅对方。如果对方想要离婚，你就要做好各种准备了，找到他出轨的证据，保护好自己的财产，找好律师帮你。

二、退休的男人搞婚外情如何处理

1、让他自行放飞一段时间，退休后精力有限，对其生活起居完全不顾不问。

2、婚外情对方看重的也不是感情，就是玩个心跳刺激，退休了的人随着年纪的增大，稍有痛小三也会离他而去。男人才会知道谁对他是真心的。当然一惯心花的男人拿来也没用，扔给小三也是一件高兴的事！

三、出现婚外情之后该怎么办

1、外遇被发现后，每个人都本能得会采取一些方式来保护自己。有的是打死都不承认；有的人干脆破罐子破摔，直接谈离婚；还有的人反过来指责对方没事找事，态度很蛮横；或者坦然承认，并希望配偶能接受这一现实，原谅自己。

2、无论你采用什么方式，重要的是不要因为急于自我保护而引发一个双方都不想看到的结果。

3、曾经有个来访者来咨询，就是因为发现老公有外遇了，可是老公怎么都不承认。她说：我原本想原谅他的，只要他能和我说清楚，并承认错误，可是他就是不承认，我觉得我实在无法再信任他了，我想离婚了。在这里，我不想去探讨这位女士的猜疑是否成立，我只想说：如果有了外遇，又不想承认的人，一定是不希望因为外遇而影响婚姻关系。那么从上面的例子看来，不承认其实也未必就能保护好婚姻关系。

4、重要的是去了解对方的想法，然后去达成一个共识，而不是采取自己以为安全的方式。

5、还有的人虽然并不想离婚，可是因为觉得无颜面对自己的伴侣，想要逃避会要面对的激烈场面，急急忙忙提出离婚。

6、这样做，其实是用一个痛苦去换取另一个更大的痛苦，以切断关系的方式来逃避关系中的问题，如同为了消除拇指长了个肿瘤的痛苦，切掉自己的整个手。

7、这个时候打算离婚的人，一定要想好：你是真的不想要这份婚姻关系了，还是害怕即将面对的一切？

8、有些个性很强势的人，会用指责对方的方式来自我保护。

9、一位来访者说：当她在短信里发现老公有外遇时，老公不仅不认错，反而指责她无事生非，不好好过自己的日子。

10、她虽然很伤心，却不知道该怎么办了，因为她也不想离婚。

11、也许有些人发现这样强硬的做法有时确实能很快平息事端，但是这就像慢性失血，虽然表面上看不出大碍，但久而久之，身体会越来越衰弱。

12、关系虽然还维系着，但是其中情感的成分会一点点遗失，一旦对方的内心力量足够强大的时候，地震就会发生。电视剧《蜗居》中的宋思明有了外遇之后，用间接的方式告诉了自己的妻子，按他的话说：我不想欺骗你。

13、他期待他的妻子能大度地接纳这种状态，但是很遗憾，他高估了女人的忍耐力。

14、他妻子最后还是去找了怀孕中的海藻，在厮打中，海藻跌倒，孩子没了。

15、宋思明在仕途走到了尽头和失去儿子的双重绝望中选择了自杀。

16、无论是前面说的极力否认，还是宋思明的期待老婆接纳，其本质是一样的，即：都是从自己的角度出发，想当然地以为自己采取了最恰当的方式。并没有好好地了解一下对方究竟会如何去想和如何去做，导致关系的进一步破坏和悲剧的发生。

17、还有些人会在外遇被发现后极力道歉、安慰对方，甚至下跪，或买贵重的礼物来求得对方的原谅。

18、虽然这样做可以让对方的感觉好受些，但是容易掩盖婚姻原本存在的问题。

19、一位先生工作压力很大，很渴望被支持和理解，可是从妻子身上完全得不到，于是对一位在心理上能给予理解和支持的女性产生了情感的依恋。

20、当外遇被妻子发现后，他只是一味地道歉和自责，恳求妻子原谅，并和那位女士断绝了关系。

21、这一次妻子也许会被他的诚恳打动而原谅他，但是激发出外遇的诱因却完全被忽略了，谁又能保证当这位先生再一次需要别人的支持和理解，而这些无法在家庭中得到满足时，会不会发生类似的事呢？外遇的出现对婚姻是具有很强的破坏力的，但是既然发生了，配偶也知道了，这时候，除非婚姻真的已经走到了尽头，不然，需要外遇方能跨越为自我保护所采取的一切措施，跨越对方愤怒的行为表现，去了解自己和对方内心的真正想法和脆弱无助的状态。两个人坦诚面对婚姻走到了一个关口，何去何从是两个人共同的责任。无论结果如何，这个混乱痛苦的状态也许就是我们看清自己、看清别人，内心真正成长的最佳时机吧。思考：如果你是出轨方，当外遇被发现时，你采取的行为是什么？你这样的行为带给对方的感受是什么？如果想借助外遇帮你看清婚姻原本的问题，你会做什么？外遇结束后，要如何面对一份情感留下的空虚？选自我的新书《接纳与表达——用心理学经营婚姻》。

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