一线记者住院日记曝光：人生很短，哪有那么多

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世上有两样东西，是回不了头的，一个是时间，另一个是健康。

近几天，不知道你的朋友圈，有没有被这篇文章刷了屏。

作为襄阳日报记者的严俊杰，总是第一时间报道别人的新闻，没想到这次却把自己变成了大新闻。

众所周知，记者是一个高压高强度的工作，只要有“事”，不管你在哪里，都要冲到第一线。严俊杰也是这样，平时一直都是工作大于一切，没日没夜的加班，生活作息毫无规律。

这样的生活节奏，被一次体检打乱了，当时查出来高压超过190，低压超过135，远远高于正常数据，即使这样，严俊杰还是没有放在心上，觉得自己年轻，可以扛下来，更何况身体也没有什么异样。

但其实身体的崩溃，就是在你每次不放在心上的小毛病积累起来的。

血压血糖、血脂严重超标、糖尿病等平时都没有注意到的疾病，一下子全暴露出来。

他还在纳闷：“好好的身体，怎么就说垮就垮了？”

随之而来的就是炼狱般的治疗，在经过十多天跟死神的殊死搏斗之后，严俊杰身体的各项指标终于才回归了正常。就在这短短十几天里，他对生活有了新的感悟。

人总是这样，只有真正病倒之后，才会意识到健康的重要性。

出院后，他每天规律饮食、坚持运动、成了健身房的常客，在经历了生死边界之后，才真正开始健康生活。

后来，他将自己这次的“向死而生”的经历记录下来，被各大媒体热传。

让我印象最深的，是他日记里的这一句。

“后悔自己没有重视健康，想着等我出院，一定把健身房的锻炼捡起来。想着等我出院，我就把奶茶戒了，把酒局戒了，把熬夜戒了，把一切不好的生活习惯都戒了。”

死亡对于年轻人而言，似乎是个遥远的话题。我们为了更好的生活打拼，一切讲求效率：熬夜、加班、应酬、饮食不规律等等，透支着看似强壮的身体，一天里最大的运动就是走路，上下楼梯和拿外卖。

有人觉得自己身体好得很，不需要去锻炼；有人却因工作忙，没时间健身；还有的人，三天打鱼两天晒网，办了一张健身卡，在家放到落灰。

在节奏快速的生活中，我们很难做到效率和健康的两全其美，而为了帮助更多用户实现对自身健康的管理以及健康习惯的养成，咕咚健康开创了“健康约定”的这样一种全新健康服务模式，可以满足大家鱼和熊掌兼得的愿望。

健康约定

「健康约定」针对平时运动少的上班族、学生、家庭主妇等群体

开发出一种“契约对赌”模式

将一周内完成早中晚餐定时进餐打卡及运动打卡

作为对赌目标完成与否的标准

有国内顶级的健身教练和营养师

指导你的饮食和运动训练

不用担心自己在健身房或者在家得不到科学的训练

配合专业的饮食课程和运动课程

让健身效果加倍

除此之外，

还有一套打卡机制帮助你更好地

把好习惯坚持下去！

用7天来形成好习惯

好的习惯是一切成功的开始

「健康约定」通过与用户自身的惰性对赌的方式

帮助人们建立科学自律的饮食及运动习惯

帮你战胜你的做不到，不想做，不会做

加入「健康约定」，你将获得

咕咚健康开创的“健康约定”除了健康服务的输出外

更是将自己的健康产品“73食盒”提供给用户

7天配合食盒造就好身材

让用户有更好的健康体验

一套完善的机制，将你平时的起居饮食都安排的科学有序

不仅如此，咕咚健康还有一套奖励机制来激励用户

只要你完成7天的打卡活动

平台将全额返还你参与健康约定的金额

在获取健康生活方式的同时

还有奖金可以拿

参与方式

健康是一种责任，我们总会觉得自己年轻，来日方长，还有大把的时间供我们挥霍。

但是那些抽过的烟、偷过的懒、熬过的夜、生过的气，年轻因为放纵喝过的酒，迟早都会在你的身体上找回来。

咕咚健康通过“健康约定”的方式，把大家都“望而却步”的健康习惯，通过这样一种激励的形式带给大家，变被动为主动，让大家主动去改变自己不健康的生活方式。

不要总是觉得来日方长，改变自己，就从这一刻开始。

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