人为什么会做噩梦想醒醒不来？梦见回家迷路找不到家好不好呀是什么预兆

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人为什么会做噩梦想醒醒不来

“呼哧、呼哧……” 伴随着奔跑时沉重的步伐和粗大的呼吸声，你正在被一群坏人追赶，想要跑却跑不快，想要呼救却怎么也发不出声；这种在欧美恐怖电影里才有的情形，你却正在经历——眼看一群僵尸袭来，你恐惧得无法动弹；和挚爱的亲人去爬山，亲人突然掉落悬崖……这种可怕的噩梦，很多人都做过人为什么会做噩梦的原因。可是，人为什么会做这种噩梦呢？

人究竟为何会做噩梦？

许慎在《说文解字》中说：“魇，梦惊也”。而在《广韵》里，解释得就不这么文绉绉的了，简单而直接地解释为“噩梦”人为什么会做噩梦梦到害怕的事。

在说噩梦之前，我们先得说说梦是怎么产生的。话说人在睡眠时，大脑神经细胞会处于抑制状态，当大脑神经细胞处于完全抑制状态时，恭喜你，你将会睡一个无梦的踏踏实实的觉人为什么会做噩梦的原因。而当大脑神经细胞没有被完全抑制时，大脑皮层就会有少数区域的神经细胞不受管束地处于兴奋状态，这时，你就会做梦了。

好了，现在你知道了做梦的原因，那么，噩梦产生的原因是什么呢？当你在梦里受到一定的惊吓，难免会胡思乱想：难道我真的见鬼了？还是，我将有什么不好的事情发生吗？这些想法搞得你满心焦虑，甚至听取一些旁门歪道理，比如晚上睡觉前给枕头下塞柳枝啊，或者放把桃木梳子之类的东西人为什么会做噩梦想醒醒不来。不，真的别做这些事儿，当你明白做噩梦的原因后，你会为自己的这些行为感到可笑。

其实，做噩梦的原因，无非有两个：外因和内因。

外在原因是什么？很简单，就是你睡觉时被被子蒙住了嘴和鼻孔，要不就是手压在了胸口。要知道，人在睡眠时，心和肺的活动能力较弱，当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时，心脏活动就会受到阻碍，呼吸变得困难。这种来自外部的刺激很快就会传到大脑皮层，引起大脑一系列不正确的反应，于是，噩梦就产生了。这就是为什么患有慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎之类的人，更容易做噩梦的原因，其呼吸压根不通畅嘛人为什么会做噩梦梦到害怕的事。

那么，内在原因呢？一个是你早年受到过某种心理创伤，至今难以治愈，另一个是你最近精神上受到过某种刺激人为什么会做噩梦的原因。当你清醒时，理智会将这些创伤和刺激弱化，而当你进入睡眠状态时，理性弱化，潜意识加强，这时，那些心理创伤和刺激便会“借助”噩梦尽情“表现”在你的梦境里。

《生命时报》联合新浪网健康频道曾经进行过一项调查，在4589名网友中，有32.5%的人一周至少做一次噩梦，37.7%的人每月做一次以上，半年一次以上的占29.2%，仅0.6%的人从未做过噩梦。从此调查来看，大多人都做过噩梦人为什么会做噩梦梦见鬼。现在，你还会再为做噩梦而忧心忡忡吗？

经常做噩梦意味着什么？

做噩梦不要紧，但频繁地做噩梦，你可能就需要注意了。

德国睡眠研究所的研究表明，如果一个人频繁地做噩梦，可能预示着其健康状况出现问题。比如，你梦见喉咙被人掐住，那很有可能是你的扁桃体正在发炎；如果你梦到从高处坠落，很有可能是在提醒你的心脏有问题。如果是孩子老做噩梦，那你就得注意下孩子肠胃系统是否出了问题；如果家里老人老做噩梦的话，你得去检查下他是否患了痴呆症或帕金森症等人为什么会做噩梦惊醒。

还有，如果你最近做的噩梦总是同一个，比如梦到身体的某个器官总是在疼痛，那你真的需要上医院去检查一番，因为这些部位很有可能存在健康隐患人为什么会做噩梦和美梦。

还有一些重度噩梦者，会在白天不分场合地出现不可抗拒的瞌睡，甚至会出现肌肉无力而突然摔倒的现象人为什么会做噩梦梦到害怕的事。如果真的发生了此类状况，那么，此人极有可能患上了“睡瘫症”。

“睡瘫症”是什么症状呢？就是在你刚入睡或是将醒未醒时，你突然发觉自己处于麻痹状态，这时，你想动下脚，动下手，扭下头，都办不到，你想睁开双眼，想大声呼叫，同样办不到。可你的意识是清晰的，你甚至还能听见周遭的声音，或者看到周遭的影像，所有这些还会合并成幻觉，让你看到白影或黑影的“鬼”，也就是民间传说的“鬼压床”人为什么会做噩梦梦见鬼。

总之，如果你出现了以上的症状，请尽早到睡眠门诊或各门诊做睡眠监测和检查，以排除是否存在睡眠疾病或者其他疾病，从而对症治疗人为什么会做噩梦想醒醒不来。

哪些人爱做噩梦？

现代脑科学及睡眠医学证实，无论你有无感觉，你每晚大概会有两个小时在做梦，平均会做四五个梦。也就是说，如果你活到80岁，一生可能会做10万个梦人为什么会做噩梦。那么噩梦呢？哪些人更容易做？

虽然目前没有确切的数据，但随着生活的节奏越来越快，竞争越来越激烈，以及生活压力的增强，越来越多的人被噩梦缠绕人为什么会做噩梦?噩梦会有什么后果。相对来说，习惯负面思考、容易紧张、压抑、悲观的人做噩梦的时候较多。研究显示，有以下三种人更容易做噩梦：

第一种是年轻人。据《生命时报》报道，由于受金融危机的影响，突然失业、工作压力过大等，做噩梦的年轻人越来越多，已成为噩梦的“主力军”，不堪噩梦困扰而求医治疗的年轻人从曾经的5%，到现在已经翻了一番，增加到了10%人为什么会做噩梦?噩梦会有什么后果。

第二种是女性人为什么会做噩梦梦见鬼。英国西英格兰大学研究人员经过5年调查发现，30%的女性表示常做噩梦。这是因为女性更容易把日常焦虑等情绪带入睡梦中，所以对噩梦的感觉也非常强烈。

第三种是儿童。据研究表示，做噩梦的频率还可能与年龄有关。大约有1/4的5~12岁儿童常常被噩梦惊醒人为什么会做噩梦的科学解释。这是因为儿童的大脑还在发育，情绪更容易受外界的影响。他们做的噩梦梦境通常是被人跟踪。从青春期走向成人期时，噩梦的频率也会增加，此后便会慢慢减少。

噩梦分为多少种？

很多人一交谈到自己的噩梦，就会惊讶地发现：我做的噩梦为什么和他的这么相像？这是因为，虽然全球有几十亿人，但做的梦都逃不出12种！人们最常做的有3种：被追赶或生命受到威胁；失去亲人或喜爱的物品；迷路或身处完全陌生的环境人为什么会做噩梦。

被人追杀或者无法逃跑属于“无能为力型”噩梦，据调查显示，有37.7%的人常做此类梦人为什么会做噩梦的科学解释。专家认为，这一类梦暗示主人在现实生活中可能常感到恐惧，比如在激烈的竞争中害怕被淘汰等。

从高空中掉下，被野兽或怪物追赶，地震、空难等，属于“怪异型”和“事故型”噩梦，常做此两种梦的人的比例分别为15.6%和11.4%。这类梦暗示主人有失落感，在现实中有可能，他所希望的东西没有得到实现，认为自己是个怀才不遇，能力尚未得到施展的人人为什么会做噩梦梦境有什么意义。

梦到自己当众出丑，如赤身裸体出丑，属于“丢脸型”噩梦，有8.1%的人常做此类梦。这显示着主人内心感到孤独寂寞，或者是主人白天遭遇的某些尴尬事件在梦中被进一步“演绎”人为什么会做噩梦惊醒。

其实从心理学角度来看，噩梦能帮助你更清楚地认识自己，察觉现实生活中被你忽略或压抑的真实情感人为什么会做噩梦梦到害怕的事。同时它也是白天焦虑、恐惧、害羞、内疚等情绪在夜间的释放，还能起到情绪调节剂的作用。

如何远离噩梦？

如果你不想让噩梦影响自己的睡眠质量，或者成为你的心理负担和影响白天的工作，那么你不妨尝试以下的办法：

首先，你得在白天把自己的心态调节好，减少负面的刺激。对于所承受的压力和情绪，想办法管理好，让自己的心态保持平和，尽可能避免紧张和焦虑等不好的情绪。

其次，你一定要养成良好的睡眠习惯。最好晚上12点前就睡觉，睡觉前的两个小时，不要做剧烈运动，不看刺激性强的书籍和影视作品，洗个温水澡，泡泡脚，听听轻柔的音乐，缓解下紧张的情绪，然后入睡。

再有，睡前少吃辛辣及高脂食物。《国际精神生理学》曾表明，辛辣食物会提高体温，睡前吃会扰乱睡眠，容易导致做噩梦。《心理学报告》也曾指出，白天吃的高脂肪食物越多，睡眠质量变差的概率就越大。此外，饮酒过多也有可能导致做噩梦。

最后，记录梦境帮助解决问题。你不妨每次写下或画出噩梦中的场景，这些都能帮助医生诊断病情，制订治疗方案，以消除噩梦带给你的困扰。

你瞧，科学认识梦境很重要吧？千万不要被迷信误导，做出令人啼笑皆非的事情来。只要噩梦没有影响到你的生活质量，大可轻松待之，毕竟，它只不过是你现实生活的“过去式”。总之，美梦不一定会成真，噩梦也一样。

周公旦周公解梦

每个人都有过做梦的经历，

1. 在预示着什么？

亦或在揭示着什么？

早在两千多年前的医学巨著《黄帝内经》中，

就已经说明了梦的内容，

是在预示和揭示身体五脏的变化或病变。

2. 一 、惊恐之梦与肾

经常梦到被人追杀，被鬼追，掉下悬崖，坐船被人淹死，舟船在急流险过，沉船，身子浸没在水中怎么也走不出来，身处深渊，寒冷黑暗的世界，或是梦境很恐怖却记不清内容，都预示着肾脏的变化，有可能是体力消耗过度，思虑过度，工作太劳累，导致肾精不足，通常会伴有腰疼和脚后跟疼。

也有可能是纵欲过度，导致肾虚，通常会伴有尿频、盗汗、记忆力减退、睡觉踢被子。也有可能是长期吃西药，经肝肾代谢而伤了肾，通常会伴有胸口烦躁，脸庞长斑或长痘痘。

应对方法：做肾保养，吃黑芝麻、黑豆黑米粥和大葱烧黑木耳，吃核桃芝麻糊。点太溪、太冲、关元、命门、肾俞、次髎穴。

二、生气之梦与肝

3. 经常梦到跟人吵架怄气，或生活中有生气的事，到梦中还在没完没了的纠缠，藤树缠绕，在一片大森林里走不出去，遍地鲜花自己却把它们都狠狠的掐了，满眼都是黛青色的世界，都预示着肝脏的变化。有可能是饮酒过度，工作太劳累，付出了智慧与精力却没有得到大家的认可或赞赏，而肝气不畅。

也有可能是性格内向、敏感，总觉得自己不得志，而肝气郁结。还有可能是长期吃药伤了肝脏。或是爱操心耗伤肝血过度。通常会伴有容易生气发怒，胸中有股火需要发泄，不经意嘴里会发出呼呼声。

应对方法：推肝胆经，多吃菠菜、芹菜，金针菇养肝气，每天用枸杞、刺五加、玫瑰花、合欢花各适量泡茶喝。点太冲、行间、太溪、肝俞穴。

三、大喜之梦与心

经常梦到大喜的事情，梦中嬉笑不止，雷电交加，着火了，煤气灶，煤炉子，救火，被大火焚烧，红色的东西，流血，并且在日常生活中也会时不时的莫名其妙的发笑，都预示着心脏的变化。（处于恋爱中的人除外）。

4. 有可能是心受到刺激，而导致心气涣散。或是有家族心脏病遗传史，正在走向发作期，或是心经和心包经堵塞，让心脏供血受到阻碍。还有可能是最近睡眠极其不好或不规律，导致心律不齐和心悸。

应对方法：按摩心包经，多吃西红柿、胡萝卜、洋葱等补心的食物。每天早晚各冲一碗燕麦片喝。点内关、劳宫、神门、太溪、关元穴。

四、悲伤之梦与肺

经常梦到悲哀、哭泣、愁肠百结、悲悲戚戚，白色之物，白色世界，凄惨的事情，看见人被杀死，血流满地，战争，或做梦哭泣忽然醒了，还在哭泣，枕头都打湿了。都预示着肺脏的变化。

有可能是性格过于敏感和伤感，稍有没顺着自己心意之事，便郁闷感伤，并且感伤之意久久盘旋、挥之不去，而伤了肺气。或是感受风寒、燥邪、热邪，致使肺部病变，或是肺炎潜伏期自己不知道。

5. 应对方法：敲打肺经，多吃百合、荸荠、甘蔗、梨等润肺养肺的食物。点尺泽、太渊、曲池、太溪穴。

五、忧思之梦与脾

经常梦中解决问题，却总是解决不了，或是梦见迷路、走迷宫，或是梦见脑袋一片糨糊、混混沌沌的，饥肠辘辘，讨饭，修城墙，盖房子，黄颜色之物，唱歌，歌舞升平，走不动道，沼泽地，被风雨损坏的房屋，屋顶漏水，马桶，都预示着脾脏的变化。有可能是肝火太旺，乘伤脾土，致使脾虚。

有可能是吃东西吃坏了，脾胃不和。有可能是肚子和肚脐眼感受风寒，或是过于贪吃冰激凌，过度喝冷饮，导致脾胃虚寒。一般都会伴有大便拉稀、浑身无力、莫名其妙的哼歌曲、眼袋略腹中、说话中气不足。

应对方法：敲打脾经和胃经。多吃扁豆、卷心菜、芥菜等补益脾脏的食物。多吃山药薏米荞麦粥。点太白、三阴交、足三里、中脘、天枢、关元穴。

好了，关于人为什么会做噩梦想醒醒不来问题，今天就讲到这里，希望以上的内容能对大家的问题有所帮助。

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