家猫的寿命在15年左右，很少的猫能活过20年
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如何快速瘦腿，腿部的肉肉该呢么瘦呢，其实，很多朋友都知道该怎么护理身体了。如何瘦腿是她们的必修课。要知道，腿可是小仙女们的第二张脸，如果又粗又短，可是很影响形象的。那么怎么低成本高效率的将大粗腿变成筷子腿呢?今天就来教大家几个小秘诀。
三、三分钟半蹲法
这是瘦腿最直接的方法了。将上半身挺直，双手置于胯部，双腿分开与肩同宽，慢慢向下蹲，坚持一分钟后，慢慢起身;然后重复三分钟即可。这个动作可以有效的锻炼大腿根部和小腿之间的肌肉，起到去除赘肉的作用。
结语：以上介绍的三个方法，是需要坚持的，不是你做个一两天就会见效的。所以小编要提醒小仙女们，想要达到真正的瘦腿效果，不能两天打渔三天晒网的，这样是不会成功的。选择一个方法，坚持一个月以上，你就可以见证奇迹了。
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