顶尖心理学家眼中提高儿童智力的7个方法

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心理学家认为人的智力主要受遗传、生活环境及父母的引导等方式影响，所以如果一个人在儿童时期就能处于好的学习、生活环境，必然智力超群。如何提高智力呢？看看顶尖心理学家给家长的这几个建议。

体育锻炼

我们知道，一般来说，脑容积较大的人更聪明。所以准妈妈可以每天在跑步机上运动20分钟，每周坚持几次，就会增加孩子出生时的体重。体重较重的孩子当然也就更健康，加之大脑容积与体重有关，这样的孩子或许长大以后会更聪明。

母乳喂养

为了提高孩子的智力，还有一件可能非常重要的事情是妈妈们能够做到的，那就是母乳喂养。如果对遗传基因极普通的孩子进行9个月的母乳喂养，就有可能使孩子的智商提高6分（不过母乳喂养超过9个月似乎没有什么益处）。母乳喂养对于早产儿尤为重要。

家长的本能行为

家长的一些本能的行为就能够提高孩子的智力：使用丰富的词汇和孩子交谈；让孩子参与成年人的谈话；念书给孩子听；对孩子尽量少一些责备，多一些鼓励；鼓励他们从周边的环境探索新知。避免过度压力，压力会损害边缘叶和额皮层之间的路径，从而影响人的学习能力和解决新问题的能力。

教孩子如何将事物分类并在事物之间进行比较。鼓励孩子分析并评估这个世界一些有趣的方面。在放学后和暑假中给孩子提供能够启发智力的活动。试着引导孩子多接触能够激发学习兴趣的同龄人。但要注意不要过由不及，不要把孩子的日程排的太满。

有效的辅导

当辅导孩子学习时，尽量用教育学家马克•莱珀总结的辅导5C原则：培养一种控制感（Control），向孩子发起挑战（Challenge），向孩子灌输信心（Confidence），培养孩子的好奇心（Curiosity），将问题放在真实世界的环境里或电影电视节目中出现的环境里，让孩子将问题放到一定的情境中思考（Contextualize）。

不仅如此，不要总盯着一些小错误不放，例如忘记写负号等；尽量避免让孩子犯错，除非孩子可以通过这个错误吸取一些教训；不要因为要顾及孩子的面子而降低辅导材料的难度，相反，换一种方式表述这些材料。提出一些诱导性的问题；不要过多地表扬孩子，以避免使孩子感觉自己总是在被评估。

选择一所好的学校

在力所能及的范围内，尽量让孩子进入由最好的老师负责的班级，尤其是孩子一年级的时候，避免进入新教师负责的班级，因为任教时间太短的新教师水平肯定有待提高，并且可能需要几年时间的磨炼才能学会如何教书。

提高液态智力的练习

液态智力是指解决新问题的能力，最典型的例子就是瑞文推理测验。参与实验的人在测试中会看到不同的几何图案，并且这些图案按照某些特别的方式发生了变化，所以参与者要做的就是当即找出这些图案发生变化的规律，并且根据这一规律判断这些图形将要发生的变化。

能够提高液态智力的活动包括：锻炼注意力控制和工作记忆能力的电子游戏。儿童神经学家托克尔•克林伯格及其同事发现，各种锻炼工作记忆和注意力控制的任务能够帮助患有注意缺陷多动障碍的儿童改善注意力。

提高自我控制能力

自我控制能力较强的孩子智商更高，并且不论智商高低，这些孩子的学习成绩都更好。

家长一定要告诉自己的子女，他们的智力在他们自己的掌控之中。所以平常家长不要总是夸奖孩子聪明，而应该表扬孩子的艰苦努力，因为这是他们可以直接控制的。夸奖孩子聪明的不妥之处就在于，这会使他们只完成自己擅长的事，而拒绝接受挑战，拒绝完成可以从中学到很多东西的任务。

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