收藏!青浦区游泳场所汇总名单来啦~|世界通讯
导读: 2、在游泳之前必须做好热身运动,将四肢关节与肌肉运动起来,好应付水
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炎炎夏日
想和清凉的池水来一次亲密接触?
【资料图】
小青果为大家整理了一份
青浦区游泳场所汇总
喜欢游泳的你赶快收藏起来吧~
青浦区室内游泳场所
青浦区室外游泳场所
是否已经按捺不住
想要立刻清凉一夏?
小青果温馨提醒
下水前一定要做好热身准备
注意安全哦~
夏季游泳需注意的问题
1、游泳之前不要过饱或者过饿,尽量在吃饭1小时后下水。
2、在游泳之前必须做好热身运动,将四肢关节与肌肉运动起来,好应付水中高强度的运动量。
3、在下去游泳之前,先冲澡再进泳池,让身体有一个适应水温的过程,避免过快入水,容易引起身体感冒受凉等症状。
4、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳,避免伤口受到感染或者皮肤病容易传染给他人。
5、不要在池内停留过久,游泳池内夏季人多时,会有大量病原微生物存活,久留会增加感染机率。
6、游泳后要彻底清洁,游泳后皮肤上残留很多游泳池里的病原微生物及消毒剂等,要进行彻底的清洁。