每日资讯：节气好“食”光 · 立夏 | 杏林之声
丝瓜网小编提示，记得把"每日资讯：节气好“食”光 · 立夏 | 杏林之声"分享给大家！
立夏时节话养生
立夏是夏季的第一个节气，常在每年公历的5月5日前后。立夏标志着春天的远离，夏日的开始，所以这一天古时也称为“春尽日”。
【资料图】
立夏时健脾消暑
立夏过后，随着温度逐渐攀升，雨量也明显增多，稍不留意，就会有烦躁上火等不适，食欲也会有所下降。饮食方面，要保持清淡，以易消化、富含维生素、蛋白质的食物为主，忌吃膏梁厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物。
桂花小丸子绿豆沙
枸杞：性平，味甘。滋补肝肾，益精明目。
绿豆：性凉，味甘。清热解毒，消暑，利水。
桂花：性温，味辛。温肺化饮，散寒止痛。
糯米：性温，味甘。补中益气，健脾养胃。
冰糖：性平，味甘。补中益气，和胃润肺。
药膳食材
绿豆：100g；糯米小丸子：适量；
冰糖：适量；桂花：适量；
清水：适量；白醋：数滴
药膳步骤
1.绿豆洗干净，用热水泡30分钟；
2.锅内倒入清水，加几滴白醋，水煮沸倒入绿豆，加盖大火煮10分钟；
3.放入一小把冰糖，加盖小火继续炖煮25分钟左右，焖5-10分钟；
4.取部分绿豆加汤打成泥，和剩下的绿豆混合，盛出；
5.小丸子煮熟捞出，撒上桂花，摆盘。
药膳功效与禁忌
桂花小丸子绿豆沙的功效是清热消暑，健脾养胃。适宜人群：烦躁上火等人群。禁忌人群：绿豆性偏凉，素体阳虚、脾胃虚寒泄泻者不宜食用。
（转自：上海奉贤）
-
齐齐哈尔新闻网重庆7月21日电 (记者 周毅)7月20日至21日，重庆多地迎暴雨到大暴雨，致多处电力设备不同程度受损。国网重庆
2023-07-22 万象
-
齐齐哈尔新闻网重庆4月29日电(王婷婷)原始庄严的祭祀大典，婉转灵动的苗族歌舞，原汁原味的长桌盛宴……29日，重庆市万
2023-04-30 万象
-
南昌铁路迎元宵节后首个客流小高峰 预计发送旅客74.4万人次
图为江西南昌西站，旅客携带行李从站台上走过。图/刘力鑫图为江西南昌西站，几位旅客携带行李从站台上走过准备出站。
2023-02-07 万象
-
物联网转型成果再获认可 海尔生物医疗入选山东省大数据“三优两重”项目
近日，山东省工业和信息化厅公布《2022年度省级大数据“三优两重”项目名单》，海尔生物医疗“物联网核酸采样大数
2023-01-13 万象
-
一年把20多亿个包裹送货上门！菜鸟CEO年底为快递小哥们发红包
1月19日讯（记者 李方） 18日，在菜鸟不打烊快递员年夜饭现场，菜鸟CEO万霖表示，2022年全年，自营的菜鸟直送和加盟式的菜
2023-01-20 万象
-
(李奥欣 张强)12月8日，随着第494榀箱梁顺利浇筑完成，中铁十一局桥梁公司池黄铁路贵池制梁场箱梁预制任务如期完工，为池
2022-12-09 万象
-
洛阳王城公园牡丹盛开吸引大量游客赏花。李书宝 摄洛阳王城公园牡丹盛开吸引大量游客赏花。李书宝 摄 4月1日，作为
2023-04-02 万象
-
新冠疫情最新数据消息:记者梳理发现，3月起新冠确诊日增连续超200例，单日新增最高达588例，最低达214例，且持续呈上涨趋
2022-03-13 万象
-
原标题：土耳其地震灾后现场曝光：建筑被夷为平地 多国有震感 土耳其街头建筑物被夷为平地 海外网2月6日电 据英国《镜报
2023-02-07 万象