全球热推荐：“阳康”后依然疲乏？中医药助力新冠康复→

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从“阳过”到“阳康”，

(资料图片仅供参考)

为什么转阴后依然觉得身体疲乏，

甚至咳嗽不止？

感染新冠康复后需要注意些什么？

让我们一起跟随中医的步伐

既病防变，瘥后防复！

根据中医问诊和舌象等证候分析，不少病人存在症状反弹的情况，需要持续进行中医康复治疗。既病防变，瘥后防复作为中医治未病理论的重要组成部分，见于《黄帝内经》，其中瘥后是指疾病初愈至完全恢复健康状态这段时间。中医认为，在此期间患者邪气已去，但正气尚不足；或正气渐复，但邪气尚有残留，正邪交争。因此，既病防变，瘥后防复对新冠病毒感染患者的彻底康复十分重要。

新冠康复方

新冠康复期患者常见倦怠乏力、气短、食欲不振、失眠盗汗等症状。中医认为“阳康”后仍感不适是由于疫疠邪气伤人正气过重，康复期正邪俱伤，虽邪势已去，毒证不显，但正气亏虚，余邪久羁，持续耗气伤津，引发一系列临床症状。

为此中心中医科根据《2022年上海市新型冠状病毒肺炎中医药防治方案（第一版）》推出了新冠康复方，可通过饮用中药汤剂，把身体调整到最佳状态。

药方：党参、茯苓、当归、熟地及麦冬等多味中药材组成。

功效：具有健脾益肺、补肾纳气、固本培元的作用。

服用方法：每日袋泡或者煎服，疗程14天。

中药香囊驱时邪

中药香囊源自中医的“衣冠疗法”。中医科自制的香囊可散发浓郁的中草药香气，在人体周围形成高浓度的小环境。通过呼吸道或皮肤吸收，芳香气味能够兴奋神经系统，不断刺激机体免疫系统，提高机体免疫力。

因此无论是易感人群或是“阳康”后预防二次感染，均可以应用中药香囊提高机体免疫力预防新冠。

药方：艾叶、藿香、紫苏叶、白芷、丁香等多味中药材组成。功效：芳香避秽，化浊驱瘟，调节气机，祛邪解毒。使用方法：可悬挂于室内或佩戴于身上，1周更换一次。

传统功法促进肺康复

“阳康”后想要锻炼心肺功能，必须循序渐进，不能急于求成。感染后2周以内，可进行一些比较舒缓的运动，不要进行太过剧烈的运动。

此时可以采用中医的传统功法，如：八段锦、六字诀、五禽戏等传。通过形体活动、呼吸吐纳，达到身心合一，可起到强身健体、调和阴阳、改善血液循环、按摩腹腔脏器等作用，且简单易行，适合居家锻炼。