当前聚焦：感染新冠以后饱受头痛困扰？中医推荐“五音疗法”来缓解

2023-01-08
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导读: 感染新冠病毒以后，除了发热、咳嗽等症状，还有不少人会感到“头痛欲裂”。”徵调式的音乐通于五脏之君主——心，能促进全身气机的提升，调节

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【资料图】

东方网记者傅文婧1月7日报道：感染新冠病毒以后，除了发热、咳嗽等症状，还有不少人会感到“头痛欲裂”。除了药物治疗手段，上海中医药大学附属医院（上海市中医医院）的非药物团队推荐，如果感到头痛还可以通过“五音疗法”来进行缓解。

据介绍，中医五音疗法理论基础是基于中医五行学说中的相生相克关系。《黄帝内经》中载有“天有五音：角徵宫商羽；地有五行：木火土金水；人有五脏：肝心脾肺肾”，是将5种音阶与人体五脏以及五志等关联起来。“诸痛痒疮，皆属于心” ，而五音中“徵为心之音，和而美也。”

徵调式的音乐通于五脏之君主——心，能促进全身气机的提升，调节心脏功能，兼有助脾胃、利肺气、泻肝火的作用。因此身体的多种疼痛，选择徵调式的音乐来缓解最合适。

我们平时所熟悉的徵调式音乐曲目包括：《紫竹调》《梁祝》《喜洋洋》《步步高》《卡门序曲》《溜冰圆舞曲》《闲聊波尔卡》《春节序曲》等，如果有时间，不妨尝试收听。

当然，“五音疗法”也有最佳欣赏时间。每天的上午9：00-11：00和晚间的21：00—23：00最为合适。因为中医讲究睡子午觉，所以可以在午时、子时之前就要心平气和、安静下来，欣赏音乐的时长建议在30分钟，音量控制在20-40dB为宜，欣赏时可以轻闭双眼，尽量放松，在享受音乐的同时改善不良情绪，有利于早日康复。

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