环球速读：头痛欲裂如何缓解？除了吃止痛药，可以按按这个穴位！ | 抗疫答疑日历

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“头痛到爆炸”……不少“阳过”的朋友都有过这种头痛欲裂的体验，如果手边没有止痛药，我们可以通过按摩风池穴的方式缓解头痛。

上海中医药大学附属曙光医院张禹杰医生介绍，风池穴在颈部两侧各有一个，位于胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中，所属经络为足少阳胆经，按摩风池穴具有缓解头痛、清热疏风解表的作用。跟着视频练起来↓

(相关资料图)

按揉风池穴：祛风固表

位置：风池穴位于后枕部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

操作方法：采用拇指按揉法操作。双手放在头部两侧，掌心对着耳朵，双手拇指分别按在两侧的风池穴上。揉动的过程中，以酸胀感为宜，带动皮下组织运动，手指和皮肤之间不能有摩擦。

上海中医药大学附属曙光医院推拿科副主任孔令军提醒，这类穴位按摩对于症状缓解起到的是辅助作用，不可替代药物治疗，所以，该吃药还是要吃药哦！

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来源：周到上海       作者：杨婷婷