一九至四九天寒地冻老年人平安过冬要注意这几点!(2)

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导读: ③做好保暖工作，老年人外出要戴帽子，带围巾，衣服要多穿点，尤其是后背和腿部不可以受凉。 ④有空晒晒太阳，如果是外出晒太阳，记得带好口

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③做好保暖工作，老年人外出要戴帽子，带围巾，衣服要多穿点，尤其是后背和腿部不可以受凉。

④有空晒晒太阳，如果是外出晒太阳，记得带好口罩，毕竟疫情还没有真正结束，当然，在家也可以晒太阳。

⑤家里的被子也要晒晒太阳，这样盖在身上也会很舒服，有助于老年人的睡眠。

⑥饮食要规律，多喝水，荤素搭配，补充营养，增强免疫力。

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