喝奶茶为什么会睡不着?1杯奶茶所含咖啡因或超3杯美式!
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你知道1杯奶茶所含咖啡因或超3杯美式吗？怎么连喝了奶茶都睡不着？这是什么情况？最近，奶茶行业越来越受欢迎，很多人都在排队。不过，你知道奶茶里的配料是什么吗？近来有报道说，一杯奶茶含有超过3杯的咖啡因，要注意它的成份。
虽然喝奶茶会让我们开心，但我们还是要了解一下这杯奶茶的成分。对10批次的奶茶进行了对比试验，结果显示，奶茶中也含咖啡因。正常情况下，一杯奶茶里含有的咖啡因量约等于3.5杯美式咖啡。咖啡因有提神醒脑的作用，但对于敏感人群来说，摄入咖啡因会导致失眠、焦虑、烦躁等症状。此外，咖啡因会影响钙代谢，摄入过多会促进钙流失。长期大量摄入咖啡因还会影响心脑血管健康。
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